Question

压力大怎么办呢？

明天要去考公务员了，其实我就是为了练练兵，没有做好一定要考上的准备；而且最近公司很忙，基本上都没时间复习。
可是办公室的同事这几天都特关心，给我提供复习资料啦、鼓励啦什么的，结果我现在压力很大，因为明知道考不上，但是如果考得很差又觉得丢脸。怎么减压呢？

Answer 1

跟你的朋友讲讲这些是吧？让他们陪陪你，不要让你一个人度过，有空就出去玩一下，去唱唱歌，发泄一下心里不愉快，最多的是跟朋友们说说，千万别压抑在心里

Answer 2

找出为什么会产生压力，找到问题才能解决压力问题。会产生压力的问题可能是生活有太多目标达不到，而又给自己定了太多目标，遇到压力问题首先要深呼吸静下来想一想，是不是有些事情不用那么担心的。转换一下心情，别太让压力左右自己。

Answer 3

有可能是你太忙或是太闲了，所以觉得自己压力大，把前二者中和一下就可以解决这个问题，具体事情具体对待，自己灵活掌握就OK！特别提示；遇人遇事不要钻牛角尖！在相信自己的同时，还要宽容对人！这样压力是不是就可以忽略不计，自己也就轻快多了呢

Answer 4

压力不是别人给的，也不是生活给的，而是自己给的。
运动是很好的解压方式，热爱一两项运动是一件很好的减压方法，男孩应该喜欢篮球吧，和朋友一起玩还可以促进友情。

Answer 5

一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点，
4.知足常乐多点
,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己
，
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.