Question

怎么瘦大腿?????????

整体不是很胖,就是大腿很粗,有什么办法能让腿细点...

Answer 1

瘦大腿妙招大分享

Answer 2

Answer 3

用自己的亲身经历告诉你哦
我以前学过一段时间的体育，大腿尽是肌肉，肉很紧
想要减肥呢，首先就要把大腿的肉拍松，不论是坐着，躺着都可以拍拍双腿的内侧
另外在沐浴的时候，可以给大腿抹上足够多的沐浴露，然后把腿抬至和腰平行的平台上，双手按住大腿，从大腿根部开始，稍用力向下按摩下去，按摩多次，左右腿交替着进行，这个非常有效
然后就做一些运动，比如躺着做踩自行车动作，早上起来做高抬腿动作
其次排毒也是非常重要的，我每天早上起来都喝一杯温开水，这样可以消除水肿，也有利于减肥
其实减肥不用节食，一定要有规律性的饮食，一日三餐都不能少的
我身高164CM，以前的体重是112斤，现在是100斤，还算标准的体重吧
每天可以多做运动，并且贵在坚持！最后祝你成功！

Answer 4

要想瘦大腿每天坚持上伸腿30次，臀桥起落30次、针眼起落30次，同时按蔬果汁代餐法进行每日早晚代餐。

Answer 5

如何瘦大腿和小腿？今天分享三个动作，可以同时锻炼到大腿与小腿，坚持锻炼就会拥有筷子腿。