Question

小孩子晚上为什么睡不着

我是个小孩，每天睡不着，可是，在父母床上就一躺下就入梦乡了，我很苦恼，我这样会让父母闹不和的，请问有什么办法？我是个不爱玩的小孩！
我很感谢！我快要毕业考了，好紧张啊！

Answer 1

你和我是一样的，我晚上也睡不着觉，你应该强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心
我相信，你过不了多久，会和我一样，头一挨枕头就睡着喽！祝你睡得好

Answer 2

呵```你还是依赖父母吧，或者恋床。你不爱玩和你睡不睡得着没关系，你应该很懂事，我想你想的事可能也有点多吧！睡前半小时不要有激烈的运动或动脑力，这样都会影响睡眠，睡前再喝杯牛奶吧有助睡眠！！

Answer 3

把该想事情在上床之前想完，不要躺在床上想事情。多锻炼吧。还有，和父母分开睡吧

Answer 4

对于父母的一些依赖，很多人都有。但是在90后出生的小孩更多。因为这个时段是改革最多的时段。所以会让大多数这个时段出生的孩子感到彷徨。正如同20年前。80后的小孩的彷徨一样。