Question

女子标准的投篮姿势是怎样的？？高手进

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我是一个女生，很喜欢篮球
打篮球用怎样的投篮姿势会比较好、比较正规
看WNBA比赛时，女子和男子的投篮姿势还是有很大差别的。。
是不是男子的投篮姿势不适合女生用。。？
那么女子的投篮姿势应该是怎样的？
请帮我详细的描述下。。谢谢
最好能附视频教程或图解等。。
答好+分。。。。！！
顺便帮忙说下。。
如何掌握好这种投篮姿势。。主要怎么练习。。

Answer 1

『双手投篮』

    双手胸前投篮是女性选手惯用投篮姿势，这居于手臂力量不足、手指头较短等因素所致。基本持球像传球要领时介绍的，是以双手自然张开，双手大拇指距离3至5cm状像国字的八，手掌心尽量不碰到球；掌心朝篮框、手腕微微向后仰，球位置约在下巴高度，距离身体约10cm，大臂自然内关而靠近躯体，大臂与小臂约成90度，双膝微弯、双脚打开比肩膀略宽、上半身自然前倾，身体重心落在双脚脚尖。投篮的力量先由双脚脚尖蹬起，而连合小臂迅速的推、手腕快速伸出压下、手指头飞快的弹而将球投出；投出之后，五指保持自然张开，并且手腕敬礼压下、手掌心是平坦的，食指指向篮框两侧，双手如右下第一图的红色线条是伸直的。基本上，双手投篮其实就是，双手胸前传球的往篮框传球动作。

Answer 2

我就是女子篮球队的,但我用的是男式的投篮方法.
很多人选择,女式投篮是因为没有力量,也不知为什么,我死一次拿球就是男式的.而且随着以后的练习中发现,女式的上篮姿势,很局限而且不好看,所以还是推荐你使用男式的.其实,掌握好了,出手力度不会比女士的差.
男式投篮简单的讲就是三个九十度,加上压腕.就很完美了,右手托球为主要力量来源,左手扶球为控制方向.具体的可以看一下男篮,他们都是很标准的,然后要请教生活中的高手,因为这样的文字还是很抽象的.
希望你早日学会!!

Answer 3

因为考虑女生的臂力相对于男生小，所以可以根据你自己的打球习惯选择一种投篮方式，而一般女生的投篮方式是：女生适合用胸前投篮的方式,就是说用两支手把求两边持住,放在头下面一点的位置,然后双手同时用力往上推,记得用力要平均,而且要有很高的弧度,女生这样投比较准。
如果你的手力可以的话，可以选择学男生的单手投篮，那样会比较好看，嘿嘿。到时候你绝对可以成为场上的焦点，因为你太厉害了。。。祝MM你打球练球开心，开心最重要。。。。。。哈哈。。。

Answer 4

打篮球的女生，我喜欢，呵呵，你去玩街头篮球，创建个女角色，里面的投篮姿势是最标准的。

Answer 5

首先要不段的把球在手上旋转 提高臂力 因为女子本来练篮球就很费力 下面我交你38式投篮 把两只手形成八子 手指的指头 是八子的 上面 捧住篮球 投 准 你可以出师了