长期不吃早餐，会有什么后果？
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长期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上会晕乎乎的。长期不吃早餐对胃的负担也很大。
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对肠胃等消化系统不好，而且容易得胆结石，所以早餐一定要吃，而且要合理搭配，营养均衡，俗话说：“早上要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少。”
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不吃早餐的危害有哪些呢
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不吃早餐有哪些危害？一危害大脑,二导致肥胖，三加快衰老，四引发消化道疾病，五容易脱发，你记住了吗。
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记得一定要吃早餐哦
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