Question

经常拍打自己的身体有好处吗？

Answer 1

有好处。拍打后，全身感到轻松。拍打法有助于强筋壮骨、发达肌肉、活动关节，并有促进血液循环、增强内脏功能和代谢的做友积极作用。可治疗中风后遗症、冠心病、动脉硬化、肺气肿、肺心病、肌肉发育不良、骨质增生、腹胀、便秘等。

此简易拍打健身方法，最好是在每天的早餐之贺键前进行，其效果也最佳。

扩展资料

拍打开始宜轻，以后逐渐加重。对儿童和年老体弱者手法宜轻，对年青体壮者手法宜重。对痹证、痿证和感觉功能迟钝者手法应适当加重。肩部、背部和腰部宜轻拍，骶部要重拍。四肢肌肉禅胡巧丰满处手法宜重，关节及肌肉较薄处手法宜轻。

各种表现湿烂的皮肤病、疮疖、痈疽、发热、急性传染病、癫痫、严重心脏病、肝脾肿大、各种出血倾向的疾病、妇女月经期及妊娠期、内脏肿瘤、骨折未愈合、骨结核、类风湿等均禁用。肾区禁用本法。

参考资料来源：百度百科-拍打健身法

参考资料来源：百度百科-拍打疗法

Answer 2

好，身体上很多脉络都可以敲打，下面举一个例子

用力拍打胆经！

（目的：主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。）

有条件的沿线按摩最好，一般最最简单的方法，只从PP的环跳穴位开始，拍打大腿外侧，到膝阳关即可。

一般人侧坐椅子，搭二郎腿，正好露出环跳，手握空拳，抬起裂颤成自由落体向下，从环跳沿线到膝阳关。每天最好二次，每次单侧2~3分钟。

击打感觉：大腿外侧发热，血液通畅，脚发热。

直接效果：

A、排出身体毒素——宿便。

B、大腿通道通畅——消瘦。

长期效应：

A、头发变黑，油少

B、脸上去斑

C、肝胆有益

D、身体排毒

E、大腿消瘦（二、三个月）

拍打过程要注意：

有的人堵塞情况严重，开始皮肤会出现状况，青紫肆饥败色，出疹子等等，这一般是胆经排毒，稍微休息见好再行。如果症状严重，建议去医院，最好是看中医！

拍打时间：白天随意，晚上不肢带能超过22：00点。

Answer 3

经常拍打手漏行部这埋闹个地方，对于咳嗽气返液哗喘、腹痛腹泻有好处，还能养肺

Answer 4

适当的拍打对身体肯定有好处 相当于做运动了把

Answer 5

那要看你的力度了…轻轻拍打可以促进血液循环！如果重了…可能就要出问题了