Question

为什么我的眼睛总是浮肿啊？

特别是早上起来的时候！
有什么好的解决方法吗？

Answer 1

　　你好！~很高兴能够帮到你~ ~
　　保健自助

　　1.药疗食疗
　　少吃盐分高的食物与喝酒。
　　2.综合调治
　　用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。
　　别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。
　　你可以在头下垫两三个枕头睡觉，使水分不会聚积在眼皮。但此举需数小时方可见效。

　　简单的运动习惯
　　1.眨一眨眼睛，然后注视着远处的任何目标。
　　2.不要转动头部，让你的眼球转到右眼角，然后再转到左眼角。
　　3.不要抬头或低头，让你眼睛先看看天花板，再看看地板。
　　4.把眼睛尽量地睁大，然后尽量地闭紧。
　　眼睛明亮与营养有密切的关系，建议多吃些绿色食品。睡眠适量充足，精神愉快，身体健康，自然有动态美的表现。睡眠前最好少喝水，尽量不喝水，枕头要低一些。

　　桑椹果粥
　　【原料】桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。
　　【制法】1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹果汁）备用；
　　2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。

　　【功效】补肝滋肾，益血明目。
　　【用法】每日一次，常食。
　　【应用】适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。

　　猪肝鸡蛋粥
　　【原料】猪肝50克，鸡蛋1个，粳米50克，盐、姜、味精少许。
　　【制法】猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可。
　　【功效】补肝明目。
　　【用法】空腹食用，每日或隔日一次。
　　【应用】适用于夜盲症、视物不清。

Answer 2

用眼过度，还有可能是喝水过多

Answer 3

睡前少喝水