Question

怎样判断腿上的肉是肥肉还是肌肉

我最近在跑步减肥，可是不知道腿上的肉是肥肉还是肌肉，会不会越跑越胖啊？

Answer 1

让它保持紧张状态，再捏捏，软的是脂肪，硬的是肌肉

Answer 2

站立，双手下垂，然后踮起双脚，你看你的小腿肚那有没有突出的一块硬硬的，那就说名你的腿长肌肉老人，跑完步记得要散步30分钟，这是放松肌肉，然后按摩按摩

Answer 3

你使劲蹦一下劲儿 按一按大腿看看 脂肪层一下就出来了

Answer 4

去做体测。