Question

想减肥，但又老感觉饿，忍不住的想吃东西，怎么办？

Answer 1

想减肚子和大腿，我建议扎马步！我个人经验哦，效果很好，我都是这样介绍我好朋友他们这样做，现在告诉你方法：脚要站与肩部同宽~脚尖正对前方~腰用力要直往下蹲~小腿和大腿成九十度的直角（尽量做成这样，刚开始做不到也很正常的！多做就好了）每天晚上20个不用多！！保证你很有效果，因为我就是这样减下来的！以前我经常坐腰和小肚子大腿有肉肉的很！这样坚持做，很有效果~~肉都瘦了也很紧实！我很满意！其实只要坚持而且就每天20个，我都是睡觉之前放一些喜欢的音乐来，然后再扎马步，感觉不错，人瘦了感觉好轻松哦！个人经验~~希望能给你点帮助