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此视频详细分享了八种腿部柔韧性练习方法，希望能够帮到更多的朋友，感谢平台提供的展示机会，感谢支持推荐！
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压腿，蛙跳，跑步，踢沙袋。
---别人我不知道，我就是这么练出来的。
---别人我不知道，我就是这么练出来的。
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压腿，跑步其实也行
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