Question

贫血吃什么食物最好

贫血吃什么食物最好

Answer 1

贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。

Answer 2

贫血该如何治疗
贫血患者一般可以多吃葡萄、橘子、蕃茄、等等，但最重要的是多吃补血的产品，如芝元雪康组合，它是目前最好的补血产品。我贫血的时候就是吃的它，效果挺好的，它能将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。气血双补，固本正源，同时还能美容养颜呢。
贫血患者的注意事项
（1）饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食。
（2）忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。
（3）饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。
（4）劳逸结合，进行适当的体育活动

Answer 3

补血最快的是黄鳝，可以炒，最好煮成汤，容易消化吸收。其次是牛肉汤。补血的食物还有红枣，当归，黑芝麻，红豆，红衣花生，动物肝脏，阿胶等。

Answer 4

红枣，木耳，小米，3个都是含量最高的

Answer 5

动物的肝脏或者血。