Question

太瘦了，怎么才能长胖？

7-8年了体重都没怎么变化。。跟正常身高体重差太多了。。寻求长胖秘籍。。。

Answer 1

多吃点含脂肪和 蛋白质的食物 平常在傍晚的4~6点的时候锻炼身体

Answer 2

消瘦体质的人，由于身体不能合成脂肪，靠吃东西是不能长胖的
但不影响样肌肉的生长。主要加强锻炼就能强壮起来。而且体型要比一般人漂亮

Answer 3

去超市买一堆膨化食品 晚上边看电视边吃 坚持半年 保你长胖！
我就是这么过来的，经验之谈。

Answer 4

要我说啊，你就多吃点面食没事就躺着少运动

Answer 5

多吃点大枣，还有巧克力