Question

一个人总是杞人忧天，遇事就怕，想一些不太可能发生的事！请有经验者和心理医生帮忙！

女朋友说我这是还不能战胜内心的自我，克服不了内心中的恐惧，
一件小事我总是要在意很久，胡思乱想，想一些不太可能发生的事
这让我非常的痛苦。请大家帮帮我，谢谢！
我今年16岁了！

Answer 1

别想太多，把握住 自己的平衡点，我以前和你一样，想的东西很乱，只要我们活在现实生活中就好了，记住 没有什么可怕的，即使发生不幸的事情，我们还有家人和朋友一起面对，活的真实，就可以了，还把人生很美好，把握好自己的每一天让自己生活快乐才是最重要的。祝你幸福！！！

Answer 2

这与你的年龄以及环境有关，以前我也喜欢杞人忧天，为还没发生的事情担心。我想，随着时间的推移，你的这些情绪慢慢会消失的。

别想太多，都是无伤大雅的事情，是你总盯着这些事情看所以越来越严重。把心放宽，明天的事情明天再想就好了。

Answer 3

这跟你的生活环境有关
怎样的状态下生活，你就有怎样的性格
告诉你
克服恐惧要看你自己，别人无法帮你
你应该做的，就是试着用你的方法去战胜恐惧
而不是来这儿寻求帮助！

Answer 4

把心看开些，不要恐惧，无妨的，要对自己有信心，你可以读一些书来为自己大气

Answer 5

每天告诉自己
要让自己变得足够的坚强
任何人都打不到