Question

救救我。。。我的心理问题快让我崩溃了。。。

现在的我快要崩溃了，我不能上班工作，只要一想到工作我就害怕恐惧 焦虑的不能睡觉，我才23岁可是却换了差不多十几个工作了，现在的我就连在超市的工作都没有办法干...以前还能干两个月，现在的我连一个星期都没有办法待下去，感觉很紧张很压抑喘不过来气 ，过不了几天我就感觉我快要崩溃了 只好回家。。而我的朋友也看不起我 ，好几个人在一起的时候别人都说的热火朝天 ，我说话或者发问的时候对我的态度就很不尊重，有时连回答也不回答，有时给朋友发短信连回都不回。。。我感觉很受侮辱！我和一个朋友有矛盾了，我告诉她我有抑郁症，希望她能理解我、帮我，可是得来的却是她的冷嘲热讽，我曾经可是为她帮过很多忙的啊 ，她竟然这样对待我！似乎除了家人没有可以相信的人了。。可是我的哥哥却讽刺我说我什么活都不干...也谈过几段失败的感情 对我伤害很大。我总是想起过去的事情，我知道应该活在当下，可是过去和现在的这些创伤让我真的没有办法忘记，学习成绩和人际关系是我童年时代最痛苦的创伤，我想也许一切从那个时候就是个开始，只是我一直压抑着，到了前几年的时候开始发作了。。。我该怎么办，我到底该怎么办，谁来救救我？...谁来帮我解开这复杂纷乱的心结...智慧的好心人求求你们帮帮我吧！
很多次我都想过要看心理医生 也想要去疗养院 ，可是我没有钱 ，我的家人也不理解我也不允许我说我有心理疾病，他们认为心理病就是精神病、、、。

Answer 1

其实是一个思考问题的方法，不是很复杂，你小时候的学习不好，这没什么，而你却看得很重，是因为你对自己的期望很高，实现不了很难受，其实现在也是一样，你认为自己会做得很好，但其实没有想的好，所以就受不了了。

其实别人总是看你的实际情况，然后对你做一个估计，你所希望得到别人的反馈都是高出你的实际情况的，可能在对待别人的态度上也不是很好，所以别人也不是很愿意理你，这很正常。

另外你哥哥说的是对的，就是不干活心理就容易出问题，尤其是体力活，干的越多心情越好，一般体力劳动者很少有心理问题的，这是因为身体好了，心理上就不容易出问题。

凡事尽力就可以了，别对自己要求太高，能怎么样就怎么样，多干活，慢慢就好了。

Answer 2

这个吗，只能自己慢慢的摸索，人就像一个没有说明书的机器，所以得自己去学习。
遇到问题就用笔写下来，把自己的想法写出来是个好方法。
我想身处你的位置面对着这些，一定感到无力和烦乱，繁乱。
打个比喻，把你的问题全都搬到桌子上，看看都是些什么东西，看过了然后把它们都推掉扔了。是所有的东西，包括感情，责任，。。。尤其是感情和责任。
只要知道自己想要什么就可以。其他的就不管了，爱怎么样就怎么样吧。

Answer 3

《放下。爱》
你又何尝不是因为执着而一直耿耿于怀呢~~你执着的是过去，过去那些让你痛苦的事情，让你的生活总是在恶性循环当中度过，人活的简单点会快乐点的。这种事情也不是一天两天就能改变的，主要要看自己，找到问题的根源，慢慢从中走出来~

Answer 4

是不是你内心有不愉快的事情一直煎熬着你？ 让自己放松一段时间，也不太着急去工作
心态放平，总有解决的事情
希望你能放开。。

Answer 5

其实是需要看心理医生了，你很可能患上了焦虑症。不要等崩溃了再去看。早看早好。祝你早日恢复健康！

Answer 6

我和你一样，我能感觉到你那种焦虑痛苦的感觉，真的不是一两句话就可以化解你心里那种痛苦纠结，我建议你去看看《森田疗法》，也许能缓解你现在的症状。我也是童年期受到伤害，以至于成就了现在的消极的负性思维，我觉得生活没有意思，很小的时候就是这种想法，慢慢改变吧，我真的很能理解你的。