Question

、我想减肥，有什么好方法啊？

、我16岁啊，冲刺中考呢。
、但是与此同时，我还想减肥，不想留到暑假减了。
、暑假也没那么多时间。
、我167CM 有70多公斤吧，（表惊讶，家里每天给我准备有营养的东东，我不吃也不占啊。）
、这么肥当然也是怕对以后升学有影响。
、也许会影响学习，但没事，我尽量不让两者有冲突。
、我是想全身减，（全身上下都很肥啊！）
、有什么方法吗？各位姐姐们。求你们了。。
、多谢了。如果要药物帮助的话，也行，但不要太贵！
、最低限制两个月之内减35斤。请各位亲姐姐们，帮帮我吧！
、多谢了。。呜呜……

Answer 1

呵呵 用一个办法 让你一个月瘦20公斤 就是肉和淀粉分开来吃 方法 第一周：以天为单位，选择整天吃素食或无醣食物
第二周：吃无醣食物一周，找一天早上喝酸奶
第三周：选择吃早餐或中餐，其余时间只能再吃两样东西，并且只能吃很少，食物皆须清淡，改为两天量一次体重
第四周：断食，一天进食不超过
后续缓和：食物皆须清淡，前3天只能吃少量的早餐跟中餐，第4天起可以吃少量的晚餐，第8天起正常吃三餐，但是不能过多，第12天恢复正常饮食

Answer 2

唉，我减肥的弯路给大家分享～

Answer 3

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 4

有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。

Answer 5

这个、、冲刺中考还想着减肥、、hu、
不过呢、告诉你一些不错的方法、
1、在睡觉之前做40个仰卧起坐、【表想着偷懒、】
2、没事的时候、自己对着镜子跳跳舞、伸展一下、有助于长高哦、
3、躺在床上、腿弯曲成90°、坚持5-10分钟、
4、侧躺、手放在胸前、腿向上抬高、坚持30秒、
5、走路的时候、挺胸抬头哦、可以消灭肚皮上的小赘肉、有助于塑造体形、

咳咳、、表偷懒哦、、加油滴说、