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其实那些鞋子也没啥作用的。最多也就提速那0.??多或者最多1秒罢了、
如果真的要买,那就买跑鞋吧,尽量底部多点花纹的。
教你一点跑步技巧吧。
1.起跑前先做热身,感觉到全身热位置。
2.起跑做到准备,大腿与小腿成弓形,这是畜力状态。开跑了,身体慢慢伸直。
3.身子最好往前倾斜,最好是弯下腰子的,不过小心摔倒。这是为了减小空气阻力。
4.多练习练习脚尖跑,这能省力,一开始是很累的,不过练好了就没问题。
5.不知道这算不算犯规。在跑到终点前跳一步。
6.跑步期间以中上速度跑,到你觉得恰当时候爆发。
如果真的要买,那就买跑鞋吧,尽量底部多点花纹的。
教你一点跑步技巧吧。
1.起跑前先做热身,感觉到全身热位置。
2.起跑做到准备,大腿与小腿成弓形,这是畜力状态。开跑了,身体慢慢伸直。
3.身子最好往前倾斜,最好是弯下腰子的,不过小心摔倒。这是为了减小空气阻力。
4.多练习练习脚尖跑,这能省力,一开始是很累的,不过练好了就没问题。
5.不知道这算不算犯规。在跑到终点前跳一步。
6.跑步期间以中上速度跑,到你觉得恰当时候爆发。
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第一:轻装上阵 第二:鞋子要有一定摩擦力,可以防滑。 第三:不穿紧身衣服,在考试前要保暖 第四:一定要做好准备运动 第五:最重要是自信
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不用钉鞋,体育加试只需要轻的旅游鞋或者跑鞋就行,因为不习惯就直接穿钉鞋,没什么作用,而且会影响体力…保持平常心就好
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田径鞋。。 。 我们学校都买了。 才10多块钱
有钱的都买那种比较好的
我自己都买了一双跑鞋。。。
有钱的都买那种比较好的
我自己都买了一双跑鞋。。。
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