时间长了不打篮球 怎样让身体恢复状态？？？
一个冬天没打球了，最近开始打了，可是感觉身体没有恢复到最佳状态。总是很容易疲劳，特别是小腿，肌肉又酸又紧。请问怎么调整？？？？...
一个冬天没打球了，最近开始打了，可是感觉身体没有恢复到最佳状态。总是很容易疲劳，特别是小腿，肌肉又酸又紧。请问怎么调整？？？？
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