Question

强迫症 我现在非常的痛苦

我得强迫症已经十几年了。至于原因，有自身的，也有外在的。为什么我这么说呢？ 我现在非常的痛苦，时常有自杀的念头，真的很痛苦！！ 有哪位好心人，看到了 ，务必请你们帮帮我，我现在都不敢跟家里说，连笑得这件事的同学都没有几个......谢谢了 ！！！！

Answer 1

受强迫症困扰十几年的你一定生活在痛苦之中，你可以尝试一下“森田疗法”，百度上可以搜到
除了“森田疗法”，从心理上治疗强迫症也是很有效的，下面的几种方法你坚持尝试，会有效果的

第一，当症状出现时，要明白：抵抗超越自己内心难以控制且不能接受的冲动心理反应是没有多大意义的

第二，充分认识自己处事刻板、固执、过分认真，处处要求完美的性格缺陷，待人处事要学会变通，提高随机应变的能力，注意个性的自我锻炼

第三，生活上采取乐观主义的积极态度，给自己营造一个宽松、丰富的生活气氛和制度，从事各种有兴趣的活动，改变单调贫乏的生活习惯

第四，开放自我，多与他人交往，本着一颗善良、真诚的心去对待他人、帮助他人。同时，别不好意思向别人倾诉你的心事和烦恼，再现真我，这不仅能解脱自己，还能获得友谊和真情

Answer 2

强迫症是医院诊断的还是你自己判断的呢~
其实这个病不是那么的可怕，你要首先放轻松对待它的态度，越紧张你就会越注意自己的强迫行为，越注意行为就会越强烈，内心痛苦也会越强烈，这是一个恶性循环。就想森田疗法说的，要“顺其自然”，不如，想洗手就洗，不要去想我怎么又洗了，我怎么一天洗了这么多遍呢，我不能洗了，之类的。
让自己放轻松下来，想想自己是从什么时候开始这种强迫行为或思想的，找到病因，把症结化解了，强迫行为也就自然而然消失了。
自杀只会给家人和所有关心你的人带来无尽的痛苦，没有什么事情值得你去放弃自己的生命，它不止属于你自己，还属于父母家人，要做一个有责任的人，不要轻易放弃~~

Answer 3

我个人经历告诉你，强迫症是可以治愈的！我在高三到现在工作了已经先后患过3次强迫症。工作后的这次较之前的强迫症更严重，大概持续了一年，失眠非常严重，经常连续一个星期都睡不了几个小时，我曾经以为我好不了了！而且网上看了好多都说吃药没用，所以一直也没吃。后来我男朋友家人的世交是一个这方面的专家，知道我的事情后建议我立刻吃药，氟伏沙明就是他建议的，我当时开始是一天两片，吃了一个星期多就有点见效了，只是便秘比较严重，我觉得自己已经渐渐好起来了，自己也经常给自己打气，后来就吃一颗，现在已经停药了，睡眠有了很大的改善，虽然夜里做梦比较多，比较容易醒，也就是睡眠比较浅吧，但是跟以前比较起来已经好太多了！我现在很积极，相信自己很快就会痊愈了！衷心的希望自己的经历能给你带去一丝光明，也希望和我一样曾经为此痛苦不堪的朋友们能早点好起来！加油！一定会好起来的！