黑豆泡醋有什么功效

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古龙凡霜00V
推荐于2017-09-16 · TA获得超过1918个赞
知道小有建树答主
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视力下降,头晕目眩,这是案头工作的人最大的痛苦,吃黑豆就能缓解这些不适。黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载:“常食黑豆,可百病不生”。

1、黑豆能够滋补肝肾,而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。

2、黑豆能缓解眼睛疲劳,也助于防止视力下降。

因为黑豆中富含抗氧化成分——花色素和对眼睛有益的维生素A。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出,有助于高效摄取营养成分。

醋泡黑豆做法非常简单,首先准备一个平底锅,放入黑豆,但不放油,用中火炒5分钟左右,等黑豆皮迸开后,改为小火,再炒5分钟,注意不要炒糊。将炒好的黑豆晾15分钟后,放入带盖子的干净容器中,之后加入陈醋,浸泡两个小时左右,陈醋被黑豆吸收后,就可以食用了。

醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外,对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效,这些都是在办公室里工作的人最容易得的疾病。

醋泡黑豆做好后当天就可食用,放入冰箱可以保存半年,因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味,醋泡黑豆味道醇和,比较好吃。如果不喜欢醋的酸味,还可以加入少量的蜂蜜。
法信戴易巧
2020-01-09 · TA获得超过3707个赞
知道大有可为答主
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具体功效我不是特清楚,我爸现在吃着呢,他是先把黑豆洗好后用焙熟(干炒)备用,用罐头瓶或者广口玻璃瓶,到一半豆子(或者五分之三)进去,然后倒米醋,嫌酸的话可以加蜂蜜,封口放二到三天,等豆子被醋泡发了就可以吃了,老爸有点动脉硬化,吃醋软化血管,黑豆强肾健脾,坚持吃感觉挺好的,但是每次不能多吃,他一般都是5-7粒,胃不好的一定不能空腹吃!
以下为百度百科内容:
醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方[1]
,醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用,以上均为百度百科上的,
网上有两个醋泡黑豆版本:
1、熟的泡
优点
快速
效果差
有效成分流失的多。需冰箱保存。
2、生的泡
优点
效果好
但是耗时间
能有效保留营养成分。可以不用冰箱保存。
黑豆100克,糙米醋300毫升做法:将黑豆放在平底锅内,以中火将黑豆煮至表皮爆开,再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密实瓶内,加入糙米醋,两者所占的分量大约是1/3及2/3。变凉后将瓶盖封好,待黑豆吸收了醋,膨胀之后便可食用。时间久了醋上面会长膜,可将膜扔掉,如醋浑浊,重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
原料:
黑豆适量,醋适量[1]

做法:
1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒[1]

2、五分钟后能闻到一股豆香味儿,并听到啪啪的声音,这是黑豆在爆皮,待皮都爆开后,转小火再炒五分钟[1]

3、放入容器中,在通风处晾凉[1]

4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内,倒入可以没过豆子的醋[1]
。(什么醋都可以,我用的是陈醋。)
5、待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盘儿了。加上蜂蜜,拌匀即可食用[1]

...展开具体功效我不是特清楚,我爸现在吃着呢,他是先把黑豆洗好后用焙熟(干炒)备用,用罐头瓶或者广口玻璃瓶,到一半豆子(或者五分之三)进去,然后倒米醋,嫌酸的话可以加蜂蜜,封口放二到三天,等豆子被醋泡发了就可以吃了,老爸有点动脉硬化,吃醋软化血管,黑豆强肾健脾,坚持吃感觉挺好的,但是每次不能多吃,他一般都是5-7粒,胃不好的一定不能空腹吃!
以下为百度百科内容:
醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方[1]
,醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用,以上均为百度百科上的,
网上有两个醋泡黑豆版本:
1、熟的泡
优点
快速
效果差
有效成分流失的多。需冰箱保存。
2、生的泡
优点
效果好
但是耗时间
能有效保留营养成分。可以不用冰箱保存。
黑豆100克,糙米醋300毫升做法:将黑豆放在平底锅内,以中火将黑豆煮至表皮爆开,再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密实瓶内,加入糙米醋,两者所占的分量大约是1/3及2/3。变凉后将瓶盖封好,待黑豆吸收了醋,膨胀之后便可食用。时间久了醋上面会长膜,可将膜扔掉,如醋浑浊,重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
原料:
黑豆适量,醋适量[1]

做法:
1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒[1]

2、五分钟后能闻到一股豆香味儿,并听到啪啪的声音,这是黑豆在爆皮,待皮都爆开后,转小火再炒五分钟[1]

3、放入容器中,在通风处晾凉[1]

4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内,倒入可以没过豆子的醋[1]
。(什么醋都可以,我用的是陈醋。)
5、待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盘儿了。加上蜂蜜,拌匀即可食用[1]

食用方法:
一次不用多吃,两三颗就可以了,但要坚持食用才有效[1]
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香昊然从荣
2020-02-25 · TA获得超过3万个赞
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黑豆泡醋有使头发变黑的作用。
醋泡黑豆治疗白发的方法,确实是可以用来治疗白发。这属于治疗白发的食疗法,醋泡黑豆治疗白发的效果还是很显著的,如何出现疗效不一的情况也属于正常,毕竟造成白发的因素不同,这个方式,也并非适合每个人的身体需要。
不过这个方式,对于白发的人,还是值得一试的。这是因为黑豆中含大量的大豆球蛋白、不饱和脂肪酸、异黄酮素、花青素、VA、VE等营养元素能大大的进胆固醇的代谢、降低坏胆固醇、清除体内的自由基,起到补肾、乌发、养颜美容的作用。
用纯粮醋泡黑豆主要目的是为让人们更好的吸收黑豆中的花青素,因为黑豆中的花青素是水溶性的,在酸性溶液中花青素中抗氧化抗自由基的能力也最好,更易被人体吸收。因此这个黑豆泡醋的方式,对于白发转黑是有些效果的,但是一定要长时间的坚持食用,才会有效果的。
扩展资料
醋泡黑豆注意事项
1、挑选黑豆时,应选择豆皮表面有光泽,豆皮黑亮饱满的豆子,天然黑豆的胚芽口应为白色,豆皮颜色不是全黑的,而是有的呈墨黑,有的却是黑中泛红,剥开豆皮,内壁也应该是白色的。
2、提示健康的成年人每天食用黑豆最好不超过20克,在不同形状的黑豆中,肾形黑豆比较容易消化。
3、用醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸收黑豆中的花青素,有研究表明黑豆在PH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力最好,花青素也更容易被人体吸收。醋泡黑豆不宜生吃,尤其是肠胃不好的人。但加热后部分营养成分又流失掉,所以提倡做到7分熟。
参考资料来源:人民网-如何让白发转黑?坚持食用醋泡黑豆
人民网-降压补肾明目
醋泡黑豆的三大神奇功效
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营韶美莱采
2019-11-17 · TA获得超过3.2万个赞
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具体功效我不是特清楚,我爸现在吃着呢,他是先把黑豆洗好后用焙熟(干炒)备用,用罐头瓶或者广口玻璃瓶,到一半豆子(或者五分之三)进去,然后倒米醋,嫌酸的话可以加蜂蜜,封口放二到三天,等豆子被醋泡发了就可以吃了,老爸有点动脉硬化,吃醋软化血管,黑豆强肾健脾,坚持吃感觉挺好的,但是每次不能多吃,他一般都是5-7粒,胃不好的一定不能空腹吃!
以下为百度百科内容:
醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方[1]
,醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用,以上均为百度百科上的,
网上有两个醋泡黑豆版本:
1、熟的泡
优点
快速
效果差
有效成分流失的多。需冰箱保存。
2、生的泡
优点
效果好
但是耗时间
能有效保留营养成分。可以不用冰箱保存。
黑豆100克,糙米醋300毫升做法:将黑豆放在平底锅内,以中火将黑豆煮至表皮爆开,再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密实瓶内,加入糙米醋,两者所占的分量大约是1/3及2/3。变凉后将瓶盖封好,待黑豆吸收了醋,膨胀之后便可食用。时间久了醋上面会长膜,可将膜扔掉,如醋浑浊,重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
原料:
黑豆适量,醋适量[1]

做法:
1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒[1]

2、五分钟后能闻到一股豆香味儿,并听到啪啪的声音,这是黑豆在爆皮,待皮都爆开后,转小火再炒五分钟[1]

3、放入容器中,在通风处晾凉[1]

4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内,倒入可以没过豆子的醋[1]
。(什么醋都可以,我用的是陈醋。)
5、待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盘儿了。加上蜂蜜,拌匀即可食用[1]

食用方法:
一次不用多吃,两三颗就可以了,但要坚持食用才有效[1]
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汤明魁
2010-04-20 · TA获得超过1230个赞
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辅助治疗高血压,和有心脑血管疾病的人都可以吃,软化血管、补充钙质、补肾壮骨、清除血液垃
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