19个回答
展开全部
你应该是营养缺乏,导致体质虚弱.建议你补充营养保健产品来调理.钙是人体生命活动所必需的元素,是机体新陈代谢的源泉,人的生命活动如神经物质的传递,心脏搏动,肌肉收缩等等都是在利用,消耗钙. 人从20岁就会出现负钙平衡(钙消耗量大于钙摄入量),造成总骨钙量以每年1%的速度丢失,50岁后总骨钙量可以减少30%,70岁以后减少50%,造成人体缺钙. 缺钙的早期症状为乏力多汗,心慌气短,注意力不易集中,食欲不振,便秘腹泻,失眠,腿抽筋等.早期症状出现后,若钙仍得不到补充,就会严重影响健康,可诱发各类不同的疾病.长期缺钙可能引发下列症状 儿童:夜惊,夜啼,烦躁,枕秃,方颅,鸡胸,“X”形腿,“O”形腿,佝偻病,骨骼发育不良等. 青少年:腿软,抽筋,体育课成绩不佳,疲倦乏力,烦躁,精力不集中,偏食,厌食,蛀牙,牙齿发育不良,易感冒,易过敏等. 青壮年:经常性的倦怠,乏力,抽筋,腰酸背疼,易感冒,易过敏等. 孕产妇:小腿痉挛,腰酸腿疼,关节疼痛,浮肿,妊娠高血压等. 中老年人:腰酸腿软无力,小腿痉挛,骨质疏松,骨质增生,骨质软化,各类骨折及结石症,糖尿病,高血压,心脏病等.
展开全部
发病的机制有以下几种:1。微量元素电解质的缺乏如钙,铁,锌,钾都可以使人走路乏力。2。神经系统:如坐骨神经的一些疾病。3。低血糖,低血压都有可以使人乏力。中医方面:肾虚;阴虚,
阳虚都有此类表现,阴虚可用六味地黄丸,左归饮(丸)之类滋阴药来治疗,
阳虚可用金匮肾气丸,桂附地黄丸,右归饮(丸)之类的药来治疗,气虚;表现为有气无力,畏寒等,可以用四君子汤(人参9g白术12g茯苓9g甘草5g),独参汤(人参煎汤)等来治疗血虚:表现为面色苍白乏力,少气赖言。可用复方阿胶浆,阿胶补血颗粒等来治疗。气血两虚;气虚血虚的综合表现可以用十全大补丸来治疗
减肥瘦身上“好店123”呀!
阳虚都有此类表现,阴虚可用六味地黄丸,左归饮(丸)之类滋阴药来治疗,
阳虚可用金匮肾气丸,桂附地黄丸,右归饮(丸)之类的药来治疗,气虚;表现为有气无力,畏寒等,可以用四君子汤(人参9g白术12g茯苓9g甘草5g),独参汤(人参煎汤)等来治疗血虚:表现为面色苍白乏力,少气赖言。可用复方阿胶浆,阿胶补血颗粒等来治疗。气血两虚;气虚血虚的综合表现可以用十全大补丸来治疗
减肥瘦身上“好店123”呀!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
脚软无力可见于醉酒、睡眠不佳、疲劳、低血糖、低血压、神经系统疾病、内分泌疾病、骨关节疾病等,很多原因均可引起,见于及时到医院就诊,查明原因,才能针对性治疗。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
病情分析:
通过您的描述推测
1:可能的性生活所致
2:白天太操劳
3:睡眠质量所致
意见建议:
建议你性生活完不应该马上睡觉,应该休息半小时以后在入睡
白天太操劳,晚上一回家就睡,这样会使得你身体完全得不到缓解,建议你工作忙完之余去缓解下压力
建议你睡觉的时候尽量放松不让物体压胸,选择侧睡,不要被子蒙头睡。
严重的话要到医院检查一下.
希望能够帮到您!!!
通过您的描述推测
1:可能的性生活所致
2:白天太操劳
3:睡眠质量所致
意见建议:
建议你性生活完不应该马上睡觉,应该休息半小时以后在入睡
白天太操劳,晚上一回家就睡,这样会使得你身体完全得不到缓解,建议你工作忙完之余去缓解下压力
建议你睡觉的时候尽量放松不让物体压胸,选择侧睡,不要被子蒙头睡。
严重的话要到医院检查一下.
希望能够帮到您!!!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
第一、饮食中不能缺少碱性食物,如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸,以缓解疲劳。
第二、钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人,总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张,工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时,千万不要忘记补充镁,“补钙不补镁,吃完就后悔!”新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素。
第三、补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物,以促进新陈代谢,除去乳酸,消除疲劳,促使体力恢复。
第四、增加富含ω-3脂肪酸的鱼类,如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼。还可以吃些葵花子、南瓜子和芝麻这些含有必需脂肪酸和纤维的食物,如拌色拉里加入橄榄油或葵花子油。
第五、维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂,是消除疲劳必不可少的营养素,也是中国人最容易缺乏的维生素,适量补充对慢性疲劳综合征的人尤其有益。
第六、不要喝碳酸饮料,要多喝水(即使不渴),尤其是碱性水,有助于肝脏和肠道的解毒
第二、钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人,总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张,工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时,千万不要忘记补充镁,“补钙不补镁,吃完就后悔!”新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素。
第三、补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物,以促进新陈代谢,除去乳酸,消除疲劳,促使体力恢复。
第四、增加富含ω-3脂肪酸的鱼类,如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼。还可以吃些葵花子、南瓜子和芝麻这些含有必需脂肪酸和纤维的食物,如拌色拉里加入橄榄油或葵花子油。
第五、维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂,是消除疲劳必不可少的营养素,也是中国人最容易缺乏的维生素,适量补充对慢性疲劳综合征的人尤其有益。
第六、不要喝碳酸饮料,要多喝水(即使不渴),尤其是碱性水,有助于肝脏和肠道的解毒
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询