Question

学习注意力不集中，怎样才能提高记忆力？

今年刚升到高一，过了中考，压力也没有了，现在注意力也不能集中，记忆力也差了，我该怎么办呢？

Answer 1

记忆力在于培养，先从小的，短的章句开始背诵，反复背诵强化记忆力这是一种；还有，联想记忆力，比如记万有引力定律，就记苹果，牛顿是从苹果落地发现万有引力的，这样更能提高你对学习的兴趣！再有就是做一些准备工作，把一些要多的，或是要记的东西写在便签上。上课注意力不集中，这是个大问题，要想注意力集中必须要有兴趣，如果没有兴趣任谁也不可能45分钟都去认真的听课。

Answer 2

深呼吸，注意力一转移立即停下集中再学，学学瑜伽里的冥想也会有一定帮助

Answer 3

适当放松自己 多听听歌之类的 多做做户外运动 饮食要合理又营养

Answer 4

记忆力差是因为注意力不集中。怎么能提高呢？关键就是心中要有理想

Answer 5

我在早上记忆好，所以我总是在早上记忆，或是每天早上看1，2遍，持续2，3天，自然而然就记住了