Question

做了痔疮和肛裂手术后两个月了,肛门好像变小了,大便更困难了,怎么办

我是元月做的手术，三月感染了，又重新做了，现在好了后感觉肛门变小了，饮食上也很注意，我知道有伤口不敢使劲，但不使劲根本不行，有哪个好心人可以帮帮我，吃什么可以永久不便秘，我体质还属于寒性的，怕冷。

Answer 1

要缓解便秘，需要养成良好的饮食和生活习惯，不可能吃什么药或食物后可以永久不便秘，建议你继续大便后温水或高锰酸钾溶液坐浴，生活上可以做到以下几点：
1、每天晚上睡觉前口服—汤勺香油，或者晨起服用适量的蜂蜜。

2、不吃带刺激性的食物，尤其辣椒，更不能吃。

3、不要久蹲久坐，多运动，并多做提肛肌运动(不忙的时候，使肛门有节律地收缩30—50次)，锻炼提肛肌的收缩能力。

4、最重要的是：要养成每天早上大便的习惯，没有便意也要培养便意，天长日久就能形成条件反射，这样早晨大便不干不稀，便秘自然就好了。

如果便秘还不能缓解，可考虑去医院灌肠治疗，大肠水疗在治疗顽固性便秘方面有一定效果。

Answer 2

您好：
便秘的话您可以试试以下的方法：
1、养成定时排便的习惯
要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。
2、调整饮食
平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。
3、适当多饮水
每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。
4、适当参加体育运动
应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。
5、保持乐观的情绪
精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。
希望上述可以帮到您
祝您早日恢复健康

Answer 3

养成好的生活习惯：
1、多喝水，一天6-8杯。如果你确实体质寒性，可少喝2杯。
2、多食粗纤维食物：玉米，红薯，绿叶菜。
3、坚持每天排便。
4、初期可以吃点通便药。

Answer 4

您好：
根据你的描述，很有可能是肛肠术后肛门狭窄，你最好是别想着永久不便秘的问题了，那是不可能的，你的这种情况，我建议你最好是去当地有名的肛肠专科医院看一下，你这个还是要做个小的手术，就是扩肛治疗。
附：肛门狭窄后，大便干软都不易解，只有稀便才行，别托了！