Question

怎么打好篮球小前锋

我个子1米七， 人比较胖， 速度挺慢的。 球也运不怎么好。 想打好小前锋， 一直没有具体的教导方式。 希望高手能教我。 而且我老被帽。 要具体的，

Answer 1

你的条件非常适合打小前锋..
小前锋（Small Forward）是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。
对小前锋最根本的要求就是得分，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

在我看来分为三步：
1 不要总想得分，要积极的传球，这样在你锻炼的同时，也可帮助其他人进步，只有这样，同伴才会传球给你，这样，2个月之后你的投篮与传球都会得到进步。
2 可以尝试与大学生多打些比赛，通过比赛增强体能，学习有经验人的经验，不久，你再次面对同年龄段的对手时，你会变得应对自如。
3 最后不要忘记勤加练习，可以白天和别人一起打，晚上用1到2小时练习中投与上篮（如果你父母同意的话）。
望，一年后，你能成功。可能用不了一年呦！
首先介绍小前锋的特点：“什么是全能选手?”
在篮球中说起全能选手便是指小前锋，擅长内外场投篮以及运球，其它技术也很熟练。因此可以说其它4人的作用也可起到，在整个场内最具篮球意识的选手。
首先，在进攻中，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡。你首先要锻练自己的体格和肌肉，在高对抗的比赛中不能处于下风，还要多练习定点投篮和突破上篮，坚持一周投300个篮就差不多了。
其次，小前锋通常负责抢断和篮板球。所以要求小前锋移动要迅速敏捷，弹跳充分。所以你还要多练习抢板和断球，在和同龄人或者高年级的比赛对抗中锻炼自己！
再次，许多小前锋球员都可以兼任得分后卫，能够同时打这两个位置的球员通常被称为“摇摆人”，你可以试着客串后卫，在外线寻找投篮机会，像火箭的麦迪可以同时打两个位置，而且攻击力都很强，组织能力也不错。
还有，你以后要勤加练习，记住，无论打哪个位置，自己的刻苦练习才是最重要的，还要注意锻练自己的心理素质，在大赛中提高自己！
总之小前锋能攻善守，你要加倍努力呦！
历史上著名的小前锋球员包括：拉里·伯得、多米尼克·威尔金斯、斯科蒂·皮蓬、朱利叶斯·欧文、詹姆斯·沃西目前仍在NBA活跃的小前锋有佩贾·斯托贾科维奇、罗恩·阿泰斯特、肖恩·马里昂、勒布朗·詹姆斯、卡梅隆·安东尼、泰夏安·普林斯等。另外，德克·诺维茨基虽然具有打小前锋的技术和天赋，但是他在比赛中更多地担当了大前锋的角色.

Answer 2

小前锋啊，我也是打这个位置。说说我的心得，总的来说，小前锋是球队的一把匕首。最主要的任务是得分，所以学习各种得分技术是必须的，例如跳投，突破，背身单打…都是要熟练的。其次，要学会利用中锋，大前锋的身体掩护，反跑获得空位投篮，空位得分应在百分之八十以上。善于利用单打得分，运球是非常重要的，让对手难于防守，他贴身你突破，他防突破你跳投。还要注意团队配合，适时地出现挡差，或是为后卫吸引注意制造外线得分机会。同时，冲抢篮板非常重要，中锋原地起跳是跳不过小前锋的助跑抢球的。应该多为球队做贡献，队友才会心干情愿给你喂球。最后，应注意保护自己，小前锋需要做很多后仰，拉杆，转身等动作，非常容易受伤。希望你早日成功！

Answer 3

像我们这种篮球员，根本就不能去区分自己是中锋还是小前锋还是控球后卫等等！毕竟我们不是专业的球员，这种称呼只是用来炫耀自己，其实你可能还不知道自己真正打的是什么位置，一拿到球，无论你站在什么位置，你都可以打球、得分，抢篮板！所以你别去在意这些问题，你只需要把自己的身体练强壮，把自己的爆发力练好，平时多练习投球，这样对你就已经算很大帮助了！
给你点建议！打球如果没有身体的话，你遇到真正的高手，你根本只有被虐的份！所以想成为篮球强者，一定要有身体！（有身体指的是身体比例强壮，而不是肥胖，力量要足）平时拿个比较重的哑铃，练习一下，把节奏挺快点，别慢下来，练哑铃把节奏提快可以帮助你练身体外还能练习你的爆发力，（注意一点是营养也要跟得上！）像我们这些人根本不需要去练习什么弹跳呀，脚力的，你哑铃如果能快节奏练得很好的话，体格跟得上，各方面都会变得很有节奏，这样打篮球，学起来更快！有什么问题再向我请教吧，我教过我弟弟，我弟弟现在在深圳的一个中学读书，篮球也是第一的！

Answer 4

投篮是肯定的练的，而且小前锋的主要得分手段就是投篮，最后是跳投，练好了不但好看还不好防！运球不好就得在投篮上结合些动作！后撤步跳投很好用的，投篮主要是节奏，后撤步节奏很好控制。再就急停，转身，动作都得会，具体也得看防守你的人怎么样 比你小就往内线打一打 胖在篮球里不是缺点 你得转变成优势，打球用身体很重要，背身打球很好运的，护住球就行，不行了往外传呗！防守人比你高，就用投篮和上篮，拉开一对一的时候上反篮很难防的，不要怕被帽！科比当全世界人面前被人帽人家都不怕呢 你怕啥！总之就是练投篮，投篮准了，跑跑空位接球就扔 对面也受不了！篮球这东西就得多打！每个人都有自己的得分方式！每天投进30个，坚持以个礼拜就有效果！！祝你早日虐掉你学校的每一个人！哈哈

Answer 5

小前锋主要职责是得分，抢篮板以及防守。从技术上说要有全面丰富的得分技术，比如说既可以突破得分，也可以急停投篮得分，也可以适当的背向单打得分，更可以在外线有一手震慑对方的三分绝活。小前锋的技术一定要扎实，他和得分后卫的技术范围比较模糊，NBA球员的身高一般在1.98米到2.6之间。身体素质要一流，具有无球跑动意识，不用要求小前锋有组织进攻和防守的责任。那是组织后卫的吃饭家伙。一般在篮下两则做穿插跑动，把外线和内线衔接起来。