还有40天高考了,一模二模成绩都不理想,我该怎么办啊

谁能教我怎么办好,我好烦哦... 谁能教我怎么办好,我好烦哦 展开
 我来答
百度网友eb20e71aa
2010-04-21 · TA获得超过3726个赞
知道小有建树答主
回答量:947
采纳率:0%
帮助的人:266万
展开全部
  清华学子支招:把惶恐的心情复位

  一位姓张的高三女生给记者打电话说:
  自从进入高三以来,我几乎每天都处在焦虑之中,我的成绩在班里还算不错,但如果要考上重点大学,还需要努力。高三以后,老师每天都在强调分数的重要性,考试也比以前多多了,每次考试后老师都会贴出排名表,每次我都在担心,害怕我的成绩会变差,害怕我的名次会落后于别人,担心万一成绩下滑,想到这些,我真的好害怕。
  这种紧张惶恐的心情在元旦春节之间愈加强烈,尤其是最近,心情特别差,心里很烦躁,时间到了2007年,以前感觉上还远在天边的高考,突然间近在眼前,顿时变得紧张起来,总不能静下心来好好学习。
  毕业于辽宁省实验中学、现就读于清华大学建筑系的郭梦笛同学介绍自己当时的情况如下:
  有时候是我们自己想得太多,期望太高,才给了焦虑见缝插针的机会。
  焦虑对我的“侵袭”是从高三的第3次模拟考试开始的,那之前我的成绩一直很好,特别是“2模”达到了我历史最好的名次,于是到了“3模”,我就告诉自己,一定不能掉下来,只能更好才行,我内心惶惶,手足无措——结果3模的结果可想而知,焦虑不安的心情让我从年级10多名一下子跌到了50多名,当时的心情低落到了极点,我无法接受自己考成这个样子。
  当时我在学校住校,我打电话把这个结果告诉了爸爸。爸爸说:“孩子,不要难过,其实你的实力并没有改变,真正改变的只是你的心态,你太在意结果了,绷不住神儿了,把你的心复位,成绩很快就能上升。”
  爸爸的话给了我很大的启发,经过一段时间的调整,我的成绩又提升了上来,焦虑也消失无踪。作为高考过来人,我的经验是:临大事贵有静气,考前不要多想结果,把精力放在平时,该做的都做了,结果不是我们能控制的。无论遇到什么困难,都要快乐面对!还有,我们在遇到困难时总渴望能向人倾诉,而父母是我们最坚强的后盾,是最好的倾诉对象,他们会想尽一切办法来帮助你,所以,向父母们敞开心扉,告诉他们自己的困顿与迷惑,这对于我们的成长与进步很重要。
  在复习上一定要相信老师的指导,毕竟他们是最有经验的人,也能给你最大的帮助,一定要多多和老师沟通、联系,遇到心情沮丧时,也要去听听老师的建议与鼓励,高三的老师都是十分有经验的,他们领着一批批高三生走过黑色六月,考生的心路历程,他们再熟不过了。
  ■ 相关链接
  心理咨询师帮您做“心理按摩”
  国家级心理咨询师刘海燕:
  一月,是考生心理调节的关键期,为什么这么说呢?
  首先,是时间上的逼近。每当跨入元旦,离中国最大的传统节日春节就不远了,“两节”一过就是3月(2月比1月还少了3天)。于是,时间“嗖嗖”地就进入了高考的“倒计时”——叫人怎能不陡升紧张之感。紧张是慌乱的开始,慌乱是焦虑的根源。
  其次,是心态上的不平衡。这段时间,班上不少同学都有了好消息:有的获得了保送资格,有的通过自主招生考试,有的获得加分的待遇——如果是重点高中,这种事情特别多。其实在高三这一年无论发生什么事情都要以平常心来对待。你要这样想:别人保送、加分是他们的事情,我只要朝着自己的既定目标前进就好了,不要让无关紧要的事情耽误了自己的前程,否则,就得不偿失了。
  第三,是状态上的不自信。第一轮的复习在一月底基本结束了,进入第二轮复习的时候,你可能会发现前面的又忘了很多,出现了失望和悲观情绪,于是人也开始急躁起来。其实第一轮只是单纯地将学过的知识重新捋了一遍,这些都是在为第二、第三轮复习做准备、打基础,所以题目大都只停留在表面,而第二三轮的训练则要求考生做到对知识的融会贯通,于是题目开始有了迷惑人的“包装”,再也不会让人一目了然了。不过古话说得好,“欲速则不达”,剩下的四五个月,是足够让人发生蜕变的。高三的每一步,每一个月,都要踏实稳重地慢慢来,日积月累,必定会有收获。
  一月,是一段迷茫期。考生的父母有时比考生还焦虑,可有时苦于帮不上忙,跟着着急上火;还有的自认能帮上点忙,其实也是越帮越忙。这时,父母对考生的最大帮忙莫过于对孩子的理解与尊重,尤其在今后的那些重要模拟考试之间,考好了给予鼓励和赞赏,考不好更要给予关怀和支持。如是,考生的心灵会得到最大的安慰,他会明白:自己不是孤军奋战,有那么多人在默默地支持我、关心我、呵护我。这样,慌乱的情绪会渐渐平复,整个人又会充满自信。
乙醇那么香
2010-04-21 · TA获得超过511个赞
知道小有建树答主
回答量:367
采纳率:0%
帮助的人:51.6万
展开全部
上高中的时候都觉得高考考不好一辈子就完了。
到了大学你会发现 你的水平简直就是在不停退化。
放轻松点,没什么了不起的。出路又不光是名牌大学一条。
会的不要忘记,不会的 看看能学多少是多少 。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
匿名用户
2010-04-21
展开全部
语文背个作文模板,数学多做例题
历史注意系统的复习,以时间段为基准,回忆重大历史事件(时间、原因、结果、影响、意义)
地理注重有规律的记忆。
政治多看课本的目录和小标题即可。
最重要的就是相信自己,事在人为,加油吧,你的时代即将到来,期待你金榜题名!
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(1)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式