Question

晚上睡觉是会突然醒来,做一些奇怪的事情,是怎么回事

晚上睡觉是会突然醒来,做一些奇怪的事情,但自己很快就会清醒，一般也不会离开自己的房间，有时去拉开窗帘，有时会去开灯，有时觉得自己睡的床在下陷一类很荒唐的像梦又不像梦的事情，然后自己下意识的知道是不对的，会很快清醒，然后入睡
能有人告诉我是怎么回事，该去看医生吗？

Answer 1

显然，你最近比较焦虑，而你的性格应该属于比较文静的那种，所以很多焦虑的能量需要通过睡眠加以排除，在睡眠中由于焦虑的能量一下子过度冲击，结果导致了轻微的混沌意识的产生。

混沌意识的基本特征就是，混沌意识是一个人在当时不可能被意识到但在以后却有可能被回想起来的东西。混沌意识所储存的东西只有在经过一段能量耗散之后才有可能为意识所提取。这就是为什么你会突然醒来，做一些奇怪的事情的原因所在。

通过你醒来之后的活动，混沌意识的能量经过耗散，所以你又恢复正常了。

解决之道：

1.找出引起焦虑的根由，设法"满足"它。

2.每天早上出去跑跑步，到空旷的地方喊一喊，晚上再做做俯卧撑或者仰卧起坐，由此减轻自己的焦虑。

3.找出自己心底的爱好，并且创造满足的条件，从而让焦虑的能量有另外一个宣泄的出路。

如果你能够经常这样做，一度困扰你的晚上睡觉时会突然醒来，做一些奇怪的事情的症状便可以自行消失。

Answer 2

首先不要认为有神灵的参与，呵呵，他们太忙，不会和你有关系！
“下陷”的感觉很正常，正如很多人询问“在梦中坠落”一样，都是意识而产生的“感官”，没什么大不了的，人之常情。
不过，对于你下床活动只一点，我劝你最好去检查一下，最好去“中医院”！开些安神药，估计，好的药也不便宜，但也不会太贵。（不要忘了西医）
如果你有钱，可以去看心理医生，但不要太将他的结论或说的话太当真，只作参考得好。
你是不是想问自己是不是有“梦游症”？呵呵，不太像。倒是有点像精神过于疲惫，而造成的精神恍惚。（有可能是长时间潜移化中造成的）
总之看看医生吧，还有最重要的就是，不要乱吃镇定剂之类的药物。
祝你早日康复！！！！！！

Answer 3

晚上睡觉是会突然醒来,做一些奇怪的事情,但自己很快就会清醒，一般也不会离开自己的房间，有时去拉开窗帘，有时会去开灯，有时觉得自己睡的床在下陷一类很荒唐的像梦又不像梦的事情，然后自己下意识的知道是不对的，会很快清醒，然后入睡------可能你醒来时人的意识还很模糊，可能会做一些可笑的事吧。在你完全知觉时，就清醒了......

Answer 4

睡觉不踏实。压力大。

Answer 5

睡眠 失眠 健康 疾病 精神