Question

滑膜炎应注意什么饮食

滑膜炎应注意什么饮食

Answer 1

多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物。睡前服钙，这是钙吸收的最佳时间，还有助于睡眠。多吃一些含钙量高的食物。如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。
建议注意休息，注意保暖，并积极应用，滑膜、舒络、平贴、活血化瘀药等药物对症治疗比较好。
注意事项
1、避免剧烈运动：长期剧烈运动是诱发滑膜退变的基本原因之一，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。
2、适当锻炼：适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。
3、减轻体重：体重过重是诱发膝关节滑膜炎的重要原因之一。
4、平时要改变过量饮酒等不良生活习惯，注意合理饮食。
5、保持好的生活习惯，注意膝关节保暖不要受寒。

Answer 2

你好，

患了滑膜炎确实很痛苦

建议最好采用外用中药物治疗鹤膝康就是不错的药物，

可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,膏药外敷治疗,局

部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达

病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节

功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，

改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解

除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治

愈目地。

祝你早日康复！！

Answer 3

1、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等
2、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物
3、少饮酒和咖啡、茶等饮料
4、可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉
滑膜炎的诱发因素：
1、细菌感染;
2、患有免疫系统疾病;比如类风湿关节炎、瑞特氏关节炎、干燥综合征等;
3、物理刺激;比如半月板损伤出血刺激，寒冷刺激;
4、体内环境过酸、过碱的化学刺激;比如痛风引起的尿酸在关节内的渗出;

Answer 4

我也是膝关节滑膜炎的患者，交流一下：

饮食方面要多喝水，少吃辛辣、刺激的食物，尽量不要出海鲜等有可能引起过敏反应的食物。

其实还可以进行食疗啊，说一个我一直在用的：

乌豆粥：黑大豆20克，粳米60克，加适量红糖。黑豆用温水侵泡一夜，洗净在锅里煮沸几分钟，加入粳米、红糖煮至粥稠，佐餐吃。