Question

作息时间不规律对身体有哪些危害?

Answer 1

首先是对你的精神有影响，其次是你身体的各个脏器有影响，不管怎么忙，都要在晚上的10点到下半夜的3点休息，这样是在养你的肝脏和其它脏器，对你的身体和精神都有好处，希望可以帮到你。

Answer 2

早衰，身体和皮肤变差。

Answer 3

不仅仅是皮肤，或是精神，睡眠直接影响血气的高低，睡眠不好会导致一系列的疾病，只是会潜伏一段时间，最直接的当然就是面色发黄，萎靡，精神不振，最重要 的是子时的睡眠，系阶段是骨骼造血是关键时间，良好的睡眠是保持健康身体的最基本的条件，任何东西都无法取代睡眠

Answer 4

皮肤不好，没精神

Answer 5

这样对身体危害很大的，作息不规律就会导致不按点吃饭休息，身体各个机能都会紊乱的。整个人没精神。熬夜对眼睛，皮肤都影响很大的。长时间就会导致颈椎、腰椎等疾病的发生。