作息时间不规律对身体有哪些危害?

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雨若苼sD
2010-04-22 · TA获得超过533个赞
知道小有建树答主
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首先是对你的精神有影响,其次是你身体的各个脏器有影响,不管怎么忙,都要在晚上的10点到下半夜的3点休息,这样是在养你的肝脏和其它脏器,对你的身体和精神都有好处,希望可以帮到你。
目瘫怒z
2010-04-22 · TA获得超过245个赞
知道答主
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早衰,身体和皮肤变差。
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匿名用户
2010-04-22
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不仅仅是皮肤,或是精神,睡眠直接影响血气的高低,睡眠不好会导致一系列的疾病,只是会潜伏一段时间,最直接的当然就是面色发黄,萎靡,精神不振,最重要 的是子时的睡眠,系阶段是骨骼造血是关键时间,良好的睡眠是保持健康身体的最基本的条件,任何东西都无法取代睡眠
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Tolby
2010-04-22
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皮肤不好,没精神
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禚美祁新觉
2019-07-09 · TA获得超过3710个赞
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这样对身体危害很大的,作息不规律就会导致不按点吃饭休息,身体各个机能都会紊乱的。整个人没精神。熬夜对眼睛,皮肤都影响很大的。长时间就会导致颈椎、腰椎等疾病的发生。
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