Question

谁能给我推存一个最好的减肥方法，尽量多些答案，

尽量不要哪种吃法，什么的，什么做什么吃，就能减肥，只要节食以类的，或是各种方法，不要减肥药

Answer 1

跑步最好了，坚持下去就一定能减肥，至于吃什么都是没关系的，只要是知道想吃的，

Answer 2

我在专业的公益减肥资讯网站《《《尚美绿色减肥网》》》》看到苹果牛奶法： 每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。 第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。 注
：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。 第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。

全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量） 如果没有作弊的话，两天下来就会瘦三——五斤！

Answer 3

饮食配上运动等于成功！
1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病
2、每天保证八小时的睡眠。
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。
4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！
至于运动呢：
1选择跑步，匀称身形。
2选择瑜伽，提高气质显型！
3建议游泳，消耗脂肪最快。
每天为自己冲上一杯浓浓的青青减肥茶，也是不错的选择，不仅减肥还美容啊。

Answer 4

克鲁斯8分钟减肥方法不用节食,也不用做很辛苦的锻炼,仅仅是每天锻炼8分钟!