Question

怎样才能不过分自我关注和追求完美？

因为这个我得了强迫症

Answer 1

人活着就应该要追求完美，（虽然这世界上没有完美的事物和人）但是不要苛求完美，更不要苛求自己！对自己好点，说通俗点，自私一点！其实说白点这世上谁不自私呢，自私有错吗？有些时候你对别人好，可能还不讨好，别人还会说你先管好你自己吧！所以啊，人，如果想要爱别人，首先就应该要爱自己，对自己好点，感恩别人，对别人也要好点，如果你对别人好，别人说你好，你要对别人好；如果你对别人好，别人说你不好，你还是要对别人好，因为这只能说明你自己不够好。人只要在这样的审视自己，和学习他人的过程中提高自己，改善自己，最终一切都会好起来的，相信自己！

Answer 2

我一直觉得这是不自信的表现.
首先呢你得先树立自信心.自己告诉自己.我是最漂亮的最厉害的.谁也比不上我.有必要自我安慰一下.就算别人说自己怎样怎样也不要在乎.那是因为他们不懂得欣赏.
其次呢,要确定一点.就是这个世界上本来就没有十全十美的东西.只要尽自己最大的努力.哪怕做到十全九美也行啦 ~

Answer 3

想想是什么原因导致你产生了如此强烈的需要被认可的心理,
比如是不是被女朋友瞧不起,,,上司,父母,亲人,朋友,,,,,
在想想,你该如何才能被认可,
目前能不能得到这些,该不该得到,该得到多少
就是从新认识下你自己的实力,
再想想你该怎么做才能达到你想要的.
生活是靠自己争取的,
尊严不是别人给的,
一切的一切都得靠自己去努力才能得到,不是吗?

Answer 4

关心一下比这个更重要的 把心转移一下重点

Answer 5

你和我一样，我也是这样的什么事情没做好
就会很暴躁，不要急
！如果没有什么事情耽搁就可以用这些剩余时间去处理完这些事情，如果有其他事情经凑了过来，就客服自己先去做其他事情。一件事情做不好，其实换了谁都会很暴躁的，都会去钻那个牛角尖，只是每个人表现出来的不一样。多给自己一些空间和时间，你会慢慢好起来的