如何通过锻炼身体来减肥?
如何通过锻炼身体来减肥?需要提出具体的锻炼项目和方法,谢绝大篇幅转载!什么运动可以主要减去肚子上和大腿上的坠肉呢?除了仰卧起坐,那个我不适合.还有屁股上的肥肉,应该如何来...
如何通过锻炼身体来减肥?需要提出具体的锻炼项目和方法,谢绝大篇幅转载!什么运动可以主要减去肚子上和大腿上的坠肉呢?除了仰卧起坐,那个我不适合.还有屁股上的肥肉,应该如何来减点呢?
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14个回答
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每天最少要走45分钟，每餐最好吃到7、8分饱，饭后在最少站10分钟
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哈哈
每天跑30分钟 就可以了
平地跑也可以
只要你能坚持 肯定可以
每天跑30分钟 就可以了
平地跑也可以
只要你能坚持 肯定可以
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多运动
少吃点
少吃点
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