Question

有长期喝柠檬水吗？真的有美白功效吗？会变黑吗？班会淡下去吗？

什么人不适合？

Answer 1

众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。

其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。

自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为「家庭主妇」式的喝水节食法，十分有效。减肥方法如下：

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助於排汗，目的是为了排除体内有害物质。

牙科医师洪聪年表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。

Answer 2

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

 

内调才是关键！由里到外的进行美白和排毒是保证皮肤长期美白红润的关键。美白饮品我们推荐蜂蜜柠檬茶，柠檬中含有维生素等多种营养成分，还富含有机酸、柠檬酸及高度碱性，有很强的抗氧化作用，能抑制色素沉着。蜂蜜可以使全身的新陈代谢功能得到改善，可以延缓皮肤衰老。蜂蜜柠檬茶制作起来也很简单，并且也是工作之余的休闲好饮品哦，既能美白又是必备饮品。

 

更多肌肤问题欢迎您到  知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询 

Answer 3

请问你的年纪是多少呢？我想告诉你，再贵的化妆品成本也是很低的。而且护肤品不是万能的，好的护肤品也不会是立竿见影。

我觉得对女人来说最重要的是以内养外和生活习惯

健康的生活方式会让你看上去更美

合理的饮食让你的美由内而外

想变白的话首先应该少晒太阳，戴帽子或者涂抹防晒霜，这是最重要的，天天在太阳下面晒，白种人也会黑的

多喝水促进新陈代谢，用一些保湿的产品，皮肤有了水，代谢就快了，当皮肤把黑色素代谢掉的时候，你就白了

不要用太多没白产品，防晒就好了

Answer 4

有,不要喝太多,但天天喝是好

Answer 5

每天喝一杯是美容的哦