求救,减肥难题。

我19岁,男高三学生,身高175体重却达105kg,我该怎么办?体型巳影响我的自信心。我想减肥,该怎么办呢?救救我,我想瘦下来,求命阿,好累哦。... 我19岁,男高三学生,身高175体重却达105kg,我该怎么办?体型巳影响我的自信心。我想减肥,该怎么办呢?救救我,我想瘦下来,求命阿,好累哦。 展开
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阿亮体重管理
2019-12-12 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
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减肥失败的5大难题 1压力大 2计划过于激进 3效果不明显 4抵挡不住美食的诱惑 5孤单寂寞

匿名用户
2010-04-23
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减肥要有耐力的,不能心急不可能一下子瘦下来,调整好心态,最起码要对自己要有信心,还要有恒心,减肥的方法很多,最主要还是心态,要让自己有毅力,可以坚持下来。
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