我的头发很粗很硬，怎样可以变细变软？
头发很粗很硬，可通过做拉发或护理来让头发变细软，拉发对发质有很大伤害，建议做好日常护理即可。
日常护理方法：
一、定期洗发
想要拥有柔顺、光亮、秀美的头发，固定洗发时间很重要。
尤其是夏天，汗液排泄旺盛，要勤洗发，如头皮上污垢，头屑积得太多，会使头发的皮脂分泌孔闭塞，新陈代谢受阻碍，同时会产生皮肤病，对头皮的健康生长产生直接的影响。
二、选用相应的洗发剂
头发有干性、中性、油性等不同性质，根据自己的发质选用相应的洗发剂是护发。
养发的基本方法，通常人们应选用PH值较底的弱碱性植物性洗发剂为宜。
三、用温水冲洗干净
用温水冲洗头发是个相当重要的步骤，它在全面清理头发的死细胞、头皮屑、杂质和油腻的脂肪的过程，占有举足轻重的地位。
如不把头发的泡沫、皮屑冲洗干净，那停留头发上碱物质会对头发造成腐蚀而损伤头发，直接影响头发的光泽和头发的韧性。
这种发质比较坚硬，毛鳞片紧密，不易打开，也不易烫出卷度，但是一旦唐初型后，不易散开，建议烫大花。一般不需要采用处理，都可以做出所需要的花型。如果是抗拒性的，要先打开毛鳞片，让药水更好的渗透。采用洗发水+漂粉先涂抹上15分钟后冲水在做软化。也可以延长软化的时间。
应对方法：
中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。
中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。
食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。
头皮以外的可以用烫发药的软化药水来处理，把烫药水均匀的涂在头发上，视头发的粗硬度控制好时间，（软化的意义就是切断头发内部的链键），然后冲水即可。
希望能帮到你
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