Question

怎样练习立舞花棍

长棍的舞花棍，就是在身体两侧不断旋转的那个

Answer 1

很好练可是我怕说不明白，你最好找个师傅，我给你棍法基础视频你自己看看；
http://v.youku.com/v_show/id_XMTUzNDUyMzI4.html
里面有你慢动作多看几遍不懂可以给我留言。
别人的
http://v.youku.com/v_show/id_XMTE1MTExNzky.html

Answer 2

我录了长棍舞花教程，有慢动做！你在百度视频里搜“长棍舞花教程”就可以找到！