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早上跑步的问题，有一种说法是，早上起来血液比较粘稠，如果这个时候做剧烈的运动，加速血液的流动会给心脏和血管带来很大的压力，所以早上跑步不一定就对身体有好处的。
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北京赛康精益信息技术有限责任公司
2019-06-12 广告
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因为早起时，空气中湿气比较重，尘埃容易吸附有毒物质，被吸入后不利于身体健康，特别是有雾的早上。
当然早起锻炼还是有利于身体素质的培养和肺活量的锻炼的。
当然早起锻炼还是有利于身体素质的培养和肺活量的锻炼的。
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早晨空气中氧气含量不高，因为晚上没有光合作用，都是呼吸作用。而且现在冬季的早上天气比较冷，光线暗，容易感冒和造成运动损伤。不过如果有过敏性鼻炎，可以早上跑步，因为冷空气刺激有助于减低过敏域
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2019-06-14 · 致力于图书出版、影视IP
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易书科技是一家以内容制作、内容创意、内容运营为核心的多领域融合型发展的企业。本着内容精品化及跨界融合发展的理念，致力于出版（纸质、数字、音频、课程等载体）、影视IP、二维动画、视频等业务。
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专家提醒人们：早上的空气质量并不是像以前大家认可的那样好；最好的锻炼时间应该是傍晚的时候。
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