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1、各类坚果
核桃、松子、碧根果等是十分健康的零食,富含植物脂肪和蛋白质,炒熟的坚果香气逼人,光闻一闻就让人食指大动了!
2、饮品类
蜂蜜、燕麦片、奶粉、黑芝麻糊等,不论甜甜的蜂蜜还是香香的燕麦片,伴着袅袅蒸腾的白烟,整个人生都温暖了。
3、糖类
木糖醇口香糖,饭后嚼一嚼健康牙齿,薄荷糖是提神醒脑必备、冰糖葫芦具有开胃、增智、消除疲劳等功效。
4、肉干类
肉脯、风干牛肉等肉质紧实,有嚼劲,味道十分鲜美。
5、水果类
苹果、橘子、香蕉、猕猴桃等都是补充维生素的上好佳品。
6、小食类
甘薯条、紫薯条、薯片等调味适中,甜而不腻,营养又健康。
另外像面包、饼干、巧克力等可以充饥补充能量,也是必备食品,像泡面、方便面应该少食为妙。
核桃、松子、碧根果等是十分健康的零食,富含植物脂肪和蛋白质,炒熟的坚果香气逼人,光闻一闻就让人食指大动了!
2、饮品类
蜂蜜、燕麦片、奶粉、黑芝麻糊等,不论甜甜的蜂蜜还是香香的燕麦片,伴着袅袅蒸腾的白烟,整个人生都温暖了。
3、糖类
木糖醇口香糖,饭后嚼一嚼健康牙齿,薄荷糖是提神醒脑必备、冰糖葫芦具有开胃、增智、消除疲劳等功效。
4、肉干类
肉脯、风干牛肉等肉质紧实,有嚼劲,味道十分鲜美。
5、水果类
苹果、橘子、香蕉、猕猴桃等都是补充维生素的上好佳品。
6、小食类
甘薯条、紫薯条、薯片等调味适中,甜而不腻,营养又健康。
另外像面包、饼干、巧克力等可以充饥补充能量,也是必备食品,像泡面、方便面应该少食为妙。
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方便面是必囤的,其次是薯片,肉脯,牛肉干,巧克力,火腿肠,豆干,葡萄干,果冻等等,只要是超市里有的,你喜欢吃的。都可以。上面说的都是压饿又有口感的。
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哈哈 这个问题不错,我的宿舍虽然现在没什么干粮。不过我还是
个骨灰咧>_<~ 杯面。火腿肠。饼干。花生。薯片这是最基本的,
是中产阶级人士必备,通宵的绝佳良品。当然,经济能力好点的,
巧克力,肉干等也不错。。嘻嘻~~祝LZ愉快!!!
个骨灰咧>_<~ 杯面。火腿肠。饼干。花生。薯片这是最基本的,
是中产阶级人士必备,通宵的绝佳良品。当然,经济能力好点的,
巧克力,肉干等也不错。。嘻嘻~~祝LZ愉快!!!
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我在宿舍做这个,有小当家,魔法士,乡巴佬鸡爪,鸡蛋,鸡腿。饼干,薯片,康师傅袋面,桶面,酒鬼花生,可乐,雪碧。红茶,绿茶等。烟,啤酒也可以
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方便面 饼干 火腿肠 干果
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