Question

晚上睡觉一直做梦，是神经衰弱么？

晚上睡觉经常做梦，一直做，然后第二天人就感觉晕晕的，我这样是神经衰弱不？

Answer 1

是的。考虑是神经衰弱。具体表现有入睡难，早醒，多梦，浅睡，易惊醒等。注意调整饮食结构，以清淡为主，容易上火的食物不吃。中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠，而出现多梦，早醒，浅睡等。另外，注意多运动，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。坚持调理一段时间试试，祝健康！

Answer 2

LZ。
确切的告诉你
你这个不是神经衰弱
神经衰弱是入睡都很困难
我曾经就是这样，现在还有点症状
怕光怕声
多运动，吃东西清淡一些，口味别太重
房事别过多
多喝水
相信你会健康的！！！

Answer 3

不一定就是，可能白天想的太多照成的，教你个方法，可以提升睡眠质量：在睡前20-30分钟，目观鼻，用眼睛盯着鼻尖看，盯一会儿后，鼻子就会发酸，这时，用鼻子呼吸，嘴里轻轻地呼一声“呵”！这是佛门的入静法，经常练习会每天精神气爽！
同时辅助远志粉服用，买20克的远志打成粉，睡前温水冲服2克，很快就能睡个安稳觉

Answer 4

每天睡觉总做梦，不是神经衰弱的前兆，是深睡眠不太好，神经衰弱的睡眠问题主要失眠和入睡困难。
每个人每天都会做梦，只是在深睡眠中所做的梦，醒来后是记不得的，只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来。如果你大多数的梦都记得，说明你的睡眠不太好，没有进入深睡眠。进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯：
1、坚持有规律的作息时间。
2、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，避免晚上不断上厕所影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
3、睡前远离咖啡和尼古丁。
4、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
5、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
6、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
7、保持安静。安静对提高睡眠质量是非常有益的。
8、舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。
9、睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，使得睡眠质量更好。