Question

每天都很困 嗜睡是不是病啊？

每天晚上12点左右睡觉 早上10点左右起来 吃过中饭就想睡午觉 睡1-2个小时后精神会很好 如果有事没睡午觉 下午就会没精打采 眼睛看东西是糊的 到了下午5点多又困了 浑身没力气 腿脚酸痛 是什么原因啊？希望大家可以帮帮忙

Answer 1

你的作息时间不合理。最好早睡早起。晚上最好是11点之前睡觉，早晨是7点之前起床而且早饭一定要吃；午休最佳时间是11点半到下午一点，午休不必太长，半个小时足够了。保持作息正常的话，就会感觉精神很好的。

Answer 2

有一种病好像就是想睡 ``````不过你可以转移一下注意力

还有 你的生物钟不太合理 你应该适当调整一下

会有一定效果滴``````

Answer 3

不知道你有多大年龄？建议晚上11点以前睡觉。估计你有低血压的毛病，中医叫做可以去查一查。中医叫做中气不足，所以有这种情况。

Answer 4

你晚上看小说吧，就睡不着了

Answer 5