一日三餐怎样吃饭最养胃
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早饭时间 7点至8点 牛奶和面包 或者 豆浆油条 或者麦片粥 小米粥和油条也可以
中饭 可以吃多点。但是荤素搭配得当 外带一汤 吃米饭之前喝汤 养胃
晚饭 吃少点 最好晚上少吃肉 肉比较难消化。
中饭 可以吃多点。但是荤素搭配得当 外带一汤 吃米饭之前喝汤 养胃
晚饭 吃少点 最好晚上少吃肉 肉比较难消化。
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所谓的老胃病就是长期存在胃炎、胃溃疡或其他胃病的人。胃病对于身体的伤害比较多，会影响食物的消化。对于患有老胃病的人来说，养胃就变得尤为重要。老胃病如何养胃？
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最好喝粥，并且按时吃饭，一顿都不能少！
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怎样吃不要紧，这因人习惯而异，但主要有规律！
早餐：7~8点
中餐：12：30~1：30
晚餐：5：30~6：30
晚上10点过后最好就不要进食了！（非常重要）
早餐：7~8点
中餐：12：30~1：30
晚餐：5：30~6：30
晚上10点过后最好就不要进食了！（非常重要）
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每餐必喝汤 饭前汤 饭后汤 绝对养胃 古代的贵族都是这样 至于三餐的时间嘛 他们说的都有道理
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