怎样判断一个人是否得了抑郁症？
抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，当有如下表现时，就要警惕是否患有抑郁症了：
1.心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
2.思维迟缓
患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
3.意志活动减退
患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。
4.认知功能损害
研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。
5.躯体症状
主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。
抑郁症：
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
判断一个人是否患有抑郁症需要综合考虑多个方面的因素。以下是一些常见的抑郁症状，如果一个人呈现以下症状，并且这些症状持续存在、严重影响日常生活功能，就有可能患有抑郁症：
持续的沮丧和低落情绪：感觉沮丧、悲伤、绝望，持续时间长达两周以上。
失去兴趣和乐趣：对以往喜欢的活动和爱好失去兴趣，无法体验到正常的快乐感。
明显的精力下降：感到疲倦无力，体力和精神状态都明显下降。
失眠或过度睡眠：有困难入睡、睡眠质量差，或者睡眠过多、无法从中获得充实感。
食欲改变：食欲减退或过度进食，导致体重变化。
自我评价过低：自卑感、无价值感，自责和自责的想法。
注意力和集中力下降：难以集中注意力、记忆力减退、决策困难。
感觉绝望和无助：产生绝望、无助、消极的想法，甚至出现自杀念头。
身体症状：头痛、胃痛、肌肉疼痛等身体不适，没有明显的生理原因。
如果你或身边的人呈现上述症状，建议寻求专业的医疗和心理咨询师的评估和诊断。只有经过专业的评估才能明确是否患有抑郁症，并获得相应的治疗和支持。
首先是关注自己的状态，怀疑自己可能有这个抑郁症的问题了；其次是发现自己心理和情绪上的障碍，自己对这种情绪自我关注度性是比较高的
举个例子：
对未来很迷茫，找不到生活的意义。这几个月情绪越来越低落，而且处于一种很极端的状态，要么觉得现状也很好，就这样也可以，要么就觉得生活没有意义，人反正早晚都会死的，最严重的时候是一个月前，抑郁想死，但是1是不敢，2是怕家人伤心＋不想让家人充斥在我自杀的舆论里，甚至还想了很多制造意外伤亡的方式。 这段时间虽然没那么严重，可是情绪总是很低落，心里也老是很慌，也不知道在慌什么，对工作提不起兴趣，想辞职。
你可以根据自己的情况和这个来做个对比
