我是学生,晚上10:30睡早上6:30起。但是每节课都想睡觉,都困。
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问题分析:
你好,根据描述的情况看一方面可能睡眠质量不好,导致精神状态不好,犯困的现象。另外就是考虑脾胃虚,脾虚导致嗜睡的现象。其次与学习兴趣不大,听课乏味犯困,
意见建议:
保证睡眠质量,日常生活饮食方面也要好好调理,清淡些,多吃些新鲜蔬菜。水果。日常加强锻炼,多吃些蛋白质丰富的食物,避免辛辣,寒凉等食物摄入,可以服用人参归脾丸调理。祝健康。
你好,根据描述的情况看一方面可能睡眠质量不好,导致精神状态不好,犯困的现象。另外就是考虑脾胃虚,脾虚导致嗜睡的现象。其次与学习兴趣不大,听课乏味犯困,
意见建议:
保证睡眠质量,日常生活饮食方面也要好好调理,清淡些,多吃些新鲜蔬菜。水果。日常加强锻炼,多吃些蛋白质丰富的食物,避免辛辣,寒凉等食物摄入,可以服用人参归脾丸调理。祝健康。
追问
我胃不好,经常拉肚子。最近吃药好些了。 这与犯困有什么关系吗?
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