我身高163厘米，体重170斤，想减肥却没有毅力坚持，有什么办法让我减肥啊？！
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多大？实在的多跑步，多做爱真的行
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大姐，你是怎么吃出来的？ 减肥哪，锻炼最好。像我每天都做俯卧撑，和跳绳。 坚持。效果不错。 我瘦了不少。
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