为什么经常眼前发黑..?

是营养不良..导致血压低.还是睡眠不足... 是营养不良..导致血压低.还是睡眠不足 展开
 我来答
惰惰先生238
推荐于2017-11-26 · TA获得超过241个赞
知道小有建树答主
回答量:137
采纳率:100%
帮助的人:57.2万
展开全部
1,气血不足,补血,不管你是男人还是女人,都可能缺血。 你可以通过:看眼睛,看看自己眼睛有没有眼袋,白眼球里有没有血丝,如果有的话,就说明你有点气血不足。在就是你晚上睡觉时候晚上经常起来马?也就是说你的睡眠好吗?如果你回答否的话,那你就无疑是气血不足了。看运动,也就是你提问的问题,有的人运动一点就很累,很难恢复,有的人运动后,稍微一休息就完全恢复,无疑的这么跟你说,你就是:第一个,你平时缺乏锻炼; 第二个,就是你缺血不足,需要补血。 在补血之前你要看看你身上有没有“火”,这个“火”又分为虚火跟实火,比如说,你平时吃点辣椒脸上起不起疙瘩?吃桂圆流不流鼻血?等等,如果你回答是,那么, 这就说明你有“火”了。 区分实火跟虚火的最好方法就是观察你的大小便,小便颜色黄吗?气味很重吗?如果是,那就是实火,你可以吃点泻火,消毒的药,三天就差不多好了。 小便的时候如果颜色淡、清,那么就是虚火,这个时候你就不能吃像牛黄解毒片之类的泻火的药了,那样容易导致身体寒上加寒,你最好找几头大蒜,弹烂,糊在脚心,或者用艾叶水洗脚,再就是用最有效的方法,吃生泥鳅, 将泥鳅去头,去内脏,洗干净,剁烂,生吃,连吃3天,身体内的虚火就基本打掉了,这个时候你在用桂圆、红枣泡水喝,注意红枣要用铁锅炒黑,炒硬,不然不管用。 大便干结,是实火。 大便稀软、或者拉肚子,是虚火。具体方法就按上面说的。 平时吃些黑米煮的稀饭,里面放些黑芝麻、红枣、桂圆,长时间吃,对补血很好的。 为什么要看自己是虚火还是实火呢,那是因为如果你有虚火,那么你得先泻火,不然你不敢补,一补就流鼻血。 不过像你,我估计是虚火。 2,许多人都有这样的体会:蹲久了再猛地站起来,便会感头晕眼黑。出现这种现象的主要原因是大脑暂时贫血造成的。 当人蹲着时,腰和腿都是曲折的,血液不能上下畅通。如果此时猛地站起来,血液便快速往下流去,造成上身局部缺血,但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格,来不得半点松懈,短暂的供应不足,也会使它们的工作发生故障,因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。如果本身身体就虚弱,情况会更严重些。 不过,出现这种情况也不要惊慌,不必去医院。头部供血不足,心脏会马上加紧工作,忙把血液输送上去,用不了多久,人体就恢复正常了。当然,站起时,不要动作太猛,尽可能缓慢一些,让血液不要下流得过猛,心脏供血就能跟上,也就不会出现这种现象了。
疼玄彬335
2014-04-25 · 超过63用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:122
采纳率:80%
帮助的人:58.2万
展开全部
首先 你要是偏食的话可能是营养不良 其次 如果你经常熬夜 那就是睡眠不足 再次 就是贫血了 照成贫血的原因有很多 如果你大便是黑色的话就要考虑消化道出血了 需要去医院看一下的 (某个不良大夫说心脏不好也会出现眼前发黑) 我先给你推荐个补血的贫血造成的。 贫血在中医的治疗辨症上多属於「虚症」,其食物疗养主要是以养心、健脾、补血为原则,在中医补法中,常以血肉有情之品来调养,并能取得良好的效果。另外有贫血困扰的人,应多摄取维生素C,因为维生素C有助於铁质的吸收。 血糯红枣粥 做法:将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖,一起熬 煮成粥即可。 功用:补血。 桂圆莲子汤 做法:将桂圆二十个、莲子五十个,加适量清水,煮至莲 子软熟即可。 功用:健脾、安神、养血。 龙眼粥 做法:龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克,以起熬煮 成粥。 功用:养心健脾,最适合贫血兼有失眠健忘者。 猪肝汤 做法:猪乾洗净,切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片,稍 滚一会儿,再加入葱段、酒,以盐调味后即可食用 。 功用:补血。 羊骨粥 做法:先将新鲜羊骨捶碎,加水煎汤,弃骨,以汤代水煮 粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后,食用。 功用:对於贫血具有畏寒者有良效。 阿胶芝麻核桃羹 做法:先将阿胶二百五十克烊化、芝麻二百五十克与核桃 肉一百五十克共捣细末,再加入桂圆肉五十克、适 量冰糖,一起隔水蒸二小时即可。每次加热吃食二 匙。 功用:本品有补肾安神益血的功效。 参枣汤 材料:红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块 功能:1.红枣:味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。 2.人参:味甘、性温、可大补元气,气旺则精气神自然 足。 作法:1.红枣洗净,和人参片一起放在小锅内,加水一杯,小 火焖煮1小时间。 2.加入冰糖待溶化即可。 杞子南枣煲鸡蛋 材料:枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。 作法:1.将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟 。 2.蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。 功效:补虚劳、益气血、健脾胃。 鲤鱼补血汤 材料:黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小 块、胡椒粉适量。 做法:1.鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净,加少油在锅中, 略煎至金黄色。 2.将黑上去瓤丹并清洗乾净,放入锅中,不用放油,炒 至豆衣裂开,再用清水洗乾净,备用。 3.红枣去核,生姜去皮,陈皮洗乾净,备用。 4.水煮滚,先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分 钟,再转文火煮一个半小时,最后放入鲤鱼,煮30分 。 功效:滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。 红枣羊骨糯米粥 材料:羊胫骨1~2根(猪骨也可)、红枣30枚、糯米一杯 作法:1.将羊胫骨(或猪骨)敲碎。 2.红枣去核。 3.将以上材料加入适量的水於锅中熬煮。 功效:补脾益血、滋肾健骨。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
说谎丶833rEs
2014-04-25 · TA获得超过166个赞
知道答主
回答量:184
采纳率:100%
帮助的人:51.1万
展开全部
睡眠不足是眼圈发黑,不是眼前发黑。呵呵开个玩笑。是营养不良,多喝点红糖水,补血益气,调理一下就好的。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
唯爱一萌686669
2014-04-25 · 超过60用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:114
采纳率:0%
帮助的人:58.3万
展开全部
休息不足,营养不良,导致血压低,你眼黑,我有时还晕倒过那,
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
大家的猪哥968
2014-04-25 · 超过58用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:127
采纳率:100%
帮助的人:111万
展开全部
贫血吧~~~ 是怎么样眼前发黑啊~~是无缘无故~还是比如坐了之后或者蹲了之后战起来~ 有没有头晕之类的呢? 去医院看看吧~~
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(6)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式