心情烦躁时，如何快速平静下来？
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转移注意力！让自己的精神出于放松状态！
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深呼吸，看天，看海，大叫， 我的方法是看喜剧，，，
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深呼吸好像挺管用的
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哦，还可以试试狂吃，女生的话就不建议了，，你懂的，，，
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听缓和的音乐，想想平和的画面
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听音乐 听缓和的 抒情的
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听音乐
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有什么推荐乐曲
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最好听DJ我是这样的，可以疯一下
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