肉比较结实的人一般要怎么减肥
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不要过多运动，应该每天坚持半小时有氧运动，等大部分肌肉转化为肥肉，减肥就容易了，天下没有不劳而获的事，贵在坚持
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舒尔佳奥利司他
2018-07-31 广告
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢以达到燃脂减肥的功效，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，按摩10分钟后再冲掉。。
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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1.每天吃6顿饭，因为你没有饿感，所以总饭量要比吃3顿的少。爱吃零食的人不胖。2.多吃水果，你可以把水果当饭吃，也利于减肥。3.多运动，如果不爱跑，跳等有氧运动，那就多做一些力量训练，比如俯卧撑，也很管用。
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朋友 你跟我一样， 我就是肉比较结实。 这两天我早上吃半碗饭 中午吃半碗饭然后还喝碧生源减肥茶 晚上一根黄瓜或什么也不吃 早点睡觉 要不然太晚了会饿 望采纳 有毅力的话早上再跑2圈吧
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每天按摩全身~~少进行高强度的运动以免更结实,最主要是少吃多动,至少坚持三四个月
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结实型肥胖该怎么减肥？医生有妙招，不妨了解下
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