谁能告诉我人为什么会失眠呢?有没有什么可以治疗失眠的方法呢?
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原因其实So easy, just because 你想太多了. 失眠的人都是心思细腻、爱乱想得人。其实活得随性一点 很好。 最最有效的方法:躺着想未来理应发生的事。比如明天早上去西三吃龙须面,忽然有个帅锅很热情地给你打了招呼…之后就非常浪漫了 只想未来,5到10分钟解决问题
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朋友,每晚睡觉前同时稍微用点力转动双手腕五到十分钟,转动时间越长效果越好,然后睡觉就不会失眠了,如果不信,你先试试,满意请给分.
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失眠大多是情绪上的处理不当引起的。当然有一部分是器质性的,那需要医生专门治疗。把自己的情绪理顺就不会失眠了。
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