Question

秋天，儿童如何预防感冒?

天气日夜温差大，儿童容易感冒，应如何防治?

Answer 1

秋季儿童如何预防感冒

1、季节交替时
婴幼儿自身产热能力差，适当给孩子多穿一层单衣或者薄背心是可以的。但没有理由让孩子穿得和父母差一个季节。
由炎热的夏季到秋季，气温不恒定，忽冷忽热，特别是一天之中温差较大，往往是早晚凉爽，中午闷热，太阳灼人。如果不及时给孩子增减衣物，就会造成凉热不均，易患感冒。在季节交替时节，随天气变化给孩子增减衣服，孩子患感冒的几率就会大大减少。
专家建议：
·天气由暖变冷，不要急于给孩子添加衣服。天气一天比一天冷，加上后就不好减掉了，只能是越加越多。最好的办法是：您与孩子穿一样厚薄的衣服，您静坐时不感到冷，孩子就不会冷。要知道，孩子虽没有大人耐寒，但他始终是在运动状态。即使是睡着了，也不要盖得太多。
·天气由冷变暖，也不能急于给孩子减衣服，可根据您自己的感受，比自己稍晚几天减衣服，如果您没有因为减掉衣服而感到冷，再给孩子减也不迟，但要比大人少减一件单衣。
·掌握“春捂秋冻”原则，再根据当天的天气预报、气温变化、您自己的感觉，有计划地给孩子增减衣服。不要随心所欲，想给孩子穿什么就穿什么，更不能听孩子的。挑选衣服时如果只是图漂亮，并不实用，就要毫不犹豫地放弃。
·耐寒锻炼。有些父母，惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让出屋。孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，等到春暖花开时节，或接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很容易患病。
2、睡觉时
宝宝踢被子不是因为淘气。睡热了，孩子自然会踢被子的。睡觉前，妈妈怕他凉着，盖得比较厚，而宝宝可能会出汗。到了下半夜气温下降，妈妈也睡着了，把被子踢光的宝宝，此时最容易受凉感冒。
专家建议：
·最好不让宝宝穿着针织内衣内裤或比较厚的睡衣睡觉。穿小裤叉、小背心睡觉，宝宝就比较安稳，不那么爱踢被子了。穿得越多，越不舒服，就越要踢被子，反而会受凉。
·宝宝已经睡着了，不管是在怀抱中、推车中、自行车后座上、汽车座椅中，都要避免受风。
·宝宝刚刚睡醒，不能马上抱到户外去，让孩子先在室内活动一会儿。
·白天睡觉时，也应该脱去外衣，盖上薄被，醒后再把外衣穿上。
·夏季，室内外温度的温差很小，甚至室外温度比室内温度还高。因此，开窗不会使孩子受凉。相反，还能使室内空气新鲜。注意：开窗睡觉时不要有对流风。
3、运动时
与成人不同，孩子的皮肤比较薄嫩，皮下脂肪少，肌肉也不发达，而皮下的毛细血管却非常丰富，体温调节中枢和血液循环调节中枢都尚未发育完善，对体温的调节功能比较差，不能随着外界环境的变化而迅速发生相应的变化。

孩子受热或出汗时，毛细血管和汗毛孔处于开放状态，当受到冷风刺激(如穿堂风、电风扇、空调等)，汗毛孔突然闭合，以减少散热。但是开放的毛细血管如果没能及时收缩，血流的速度仍然很快;相反，如果汗毛孔没有及时关闭，仍然持续开放，向外散热，而毛细血管却遇冷收缩，血流缓慢。这会使得原本不协调的体温调节中枢与血液循环中枢失衡加重，抵御病毒和细菌的能力下降。致使孩子感冒，甚至患气管炎、肺炎。
专家建议：
·无论什么季节，运动、活动时，要给孩子穿吸汗、透气好、宽松的适合运动的衣服，而且要比平时穿得少。
·满身是汗时，先用干毛巾擦干汗水。不要马上进入有冷气的房间，更不要直接对着空调的冷风口和电扇吹。
·出汗时，不要马上给孩子喝冰水、吃冷饮。
·足部，被称为人体的第二心脏，足部受凉也可能是感冒的原因之一。夏季尤其要避免足部受凉，比如从炎热的室外进家，不要立即脱鞋，光脚在凉地板上跑。

Answer 2

1. 加强锻炼身体啊，不要把孩子太娇气，古语云“春捂秋冻”，锻炼时别让孩子流汗后接着换衣服啊，避免人为的感冒啊

2. 接种疫苗！

3. 避免感冒传染！

4. 少食辣椒等，饮食调理，尤其是秋天，孩子容易上火！

Answer 3

预防感冒基本等同于预防病毒，而无色无味无副作用的负离子可以起到能够杀灭病毒的作用。

如下图中就是生态负离子产品（森肽基）能够起到直接杀灭流感病毒的作用：

其实不止有杀灭病毒效果，负氧离子同样具有增强人体免疫功能的疗养保健作用。这一点在国家重点图书《现代物理治疗学》中就有描述，负离子可加强单核吞噬细胞的功能，使血中抗体含量增加，提高机体的非特异性免疫功能，并具有脱敏作用。

另外还有一点，小粒径的负离子更易于通过呼吸进入人体内，所以对孩子来说，这种呼吸负离子预防的方式，要好过运动、饮食、吃药等方式。

Answer 4

幼儿健康过冬：假期好好玩、定期换牙刷
同时，美国小不点文教机构（La Petite Academy）提供几个小技巧，可以帮助家中宝贝度过一个健康的冬天：
1.鼓励孩子利用寒假放轻松
研究显示，忙碌的节庆也会让敏感的孩子觉得有压力。找出时间共享安静的亲子时光，一起看书、涂鸦、散步、玩玩具、甚至看电视，放慢生活的脚步都有助提高免疫力。
2.提醒孩子正确洗手，打喷嚏时用手帕或纸巾掩住口鼻
3.换新牙刷
牙刷每3到4个月就应该换新，不能等到刷毛磨损了才换。如果孩子生病了，也必须马上换牙刷。
4.注意保暖
婴幼儿对寒冷的敏感度不如成人，所以好像不怕冷，但事实上婴幼儿对寒冷的忍受度比成人更低，因此在寒冷的室外要穿着温暖，并且不要在室外待太久。
5.多喝水
因为天气冷，孩子在冬天不容易感到口渴，但这并不表示他们不需要补充水分。就算是在冬天，幼儿一天也要喝5杯水，才能保持免疫系统正常运作。

Answer 5

1. 判断宝宝冷不冷，不要摸手摸脸，而是摸后脖子；
2.不要盲目相信“春捂秋冻”，该加衣还得加衣，不然冻感冒了遭罪的还是宝宝；
3.带宝宝出去玩，要选择上下午暖和的时候，避开早晚冷的时候；
4.减少去人多空气不好、容易传染感冒病毒的公共场所。

妈妈可以下载G动app进行了解孩子相关的知识，伴着孩子的成长吧！孩子的身边少不了妈妈和爸爸的爱，快动起来吧