Question

要怎么才能快点把舞蹈基本功练好，横叉和胯才能快点下去呢？

快点练好基本功的方法，最好两周左右成功。

Answer 1

每天把它当做自己生活的一部分，看电视时趴横叉，无聊时看书也趴横叉，这样只要有恒心就一定能有进步，但是没有进步也不要弃馁，因为台上一分钟，台下十年功

Answer 2

回家找面墙,两脚叉开,在墙那一点一点的往里靠,努力点,久了就可以靠进去了。要忍着点,很疼的!靠墙去挤较难,而且挤的时候需要外力帮助,你一个人就不太好练习了。建议你放在第二阶段,先做趴胯。双手撑地面,双膝跪地然后慢慢望两边滑,胯与地面越近越好。...