六十岁的人骑车健身是山地车好还是公路赛车好呢?
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骑自行车可以使心率在一分钟内达到120,即中等强度,是比较适宜老年人的一种强度。如果以长时间的公路路况锻炼的话,当然选择跑车,而喜欢越野,走一些路况较差的地方则选择山地车。
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2014-03-09
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旅行----自从有了小尾巴,妈妈再也不用担心我升级
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六十岁的人健身骑山地车好。
因为山地车的性能好,能够应对城市道路的恶劣环境,比赛用车只适用在光滑的公路上,在遇到有碎石头的路时,很容易颠簸,对老年人不好。
好的山地车品牌推荐
捷安特山地车,永久山地车,美利达山地车。
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2014-03-09
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60岁的人腰板也不怎么硬朗了,山地车或公路车的角度都不适合
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2014-03-09
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山地吧........起码公路比山地更费腰......姿势很累
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