Question

什么食物分别含钙铁锌丰富？

Answer 1

含钙铁锌高的食物有：
含钙铁锌比较高的食物，有鱼虾，排骨，牛肉，海带，木耳，紫菜，核桃，樱桃，猕猴桃，如果钙铁锌缺乏比较严重的情况下，需要及时补充的钙铁锌制剂。

含钙高的食物：蛋黄和鱼贝类含钙很高，泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高；植物性食物以大豆类制品、硬果类食物（如花生仁、核桃仁）；海产品如鱼类、虾皮、海带、紫菜，带刺骨制成的鱼松、肉松。
含铁高的食物：猪、牛、羊等动物肝脏；黄豆、黑豆等一些豆制品；葡萄、樱桃、龙眼、猕猴桃等水果。
含锌高的食物：花生、核桃、小米，白木耳，萝卜，白菜，大豆等。

Answer 2

病情分析： 含钙丰富的食物：牛奶，黑木耳，淡水虾，芝麻，海带，黄豆；含锌丰富的食物：海产品，动物内脏；含铁丰富的食物：猪肝，猪血，芝麻酱，黑木耳，桂圆，银耳，海带， 虾子，海蛰，大豆。